骨質(zhì)疏松中的T值指的是骨密度，當(dāng)T值大于負(fù)1時(shí)，顯示為正常提示沒(méi)有骨質(zhì)疏松。當(dāng)T值在負(fù)1到負(fù)2.5之間時(shí)，提示骨量減少，但還沒(méi)有達(dá)到骨質(zhì)疏松的地步。當(dāng)T值小于負(fù)2.5時(shí)提示骨質(zhì)疏松。骨密度減低可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物進(jìn)行改善。
骨密度低的患者建議吃一些高鈣的食物，像雞蛋、瘦肉、牛奶、蝦皮、芝麻等，也要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，避免長(zhǎng)期喝咖啡以及碳酸飲料。日常要多外出曬太陽(yáng)，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，像跑步、跳繩等。對(duì)于已經(jīng)提示骨質(zhì)疏松的患者除了飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，還可以口服碳酸鈣D3咀嚼片等進(jìn)行改善。
在臨床上骨密度可作為診斷骨質(zhì)疏松的標(biāo)準(zhǔn)，檢查方法包括超聲骨密度測(cè)定和雙能X線吸收測(cè)定，其中雙能X線吸收測(cè)定是金標(biāo)準(zhǔn)。
