專家建議: 可適量吃
建議用量: 80g（約3顆）/天
慎食人群: 糖尿病患者、胃炎患者
宜食原因: 杏子富含多種維生素、碳水化合物、纖維素等營(yíng)養(yǎng)元素，吃了后能夠給身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠在一定程度上緩解腎結(jié)石癥狀。而且吃杏子還可以輔助加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，對(duì)緩解便秘有幫助。
注意事項(xiàng): 杏子可以直接吃，但是不可以過量，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
正文:
腎結(jié)石患者可適量吃杏子。
建議用量：80g（約3顆）/天。
腎結(jié)石的患者可以吃些富含膳食纖維以及草酸含量低的食物，比如玉米、蘋果、白蘿卜等，對(duì)改善病情有幫助。杏子富含多種維生素、碳水化合物、纖維素等營(yíng)養(yǎng)元素，吃了后能夠給身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠在一定程度上緩解腎結(jié)石癥狀。而且吃杏子還可以輔助加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，對(duì)緩解便秘有幫助。
杏子可以直接吃，但是不可以過量，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。糖尿病患者不宜吃杏子，因?yàn)樾幼又械暮橇枯^高，吃了后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，導(dǎo)致疾病加重。胃炎患者不宜吃杏子，因?yàn)樾幼訉儆谒嵝允澄?，吃了后?huì)刺激胃酸分泌過多，影響疾病控制。
患者在平時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、跳繩、快走等，能夠促進(jìn)體內(nèi)較小的腎結(jié)石排出，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
