專家建議: 可適量吃
建議用量: 30g（約3片）/天
慎食人群: 對芒果過敏者、糖尿病患者
宜食原因: 芒果干中含有纖維素、維生素等成分，高血壓患者適量吃可以為機體補充營養(yǎng)，還可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，有利于清除體內(nèi)多余自由基，更有利于疾病恢復。
注意事項: 芒果干可以選擇在飯后吃，但是應控制攝入量，以免加重胃腸負擔。
正文:
高血壓患者可適量吃芒果干。
建議用量：30g（約3片）/天。
高血壓的發(fā)生可能與長期大量飲酒有關(guān)，患者飲食上避免進食辛辣食物。芒果干中含有纖維素、維生素等成分，高血壓患者適量吃可以為機體補充營養(yǎng)，還可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，有利于清除體內(nèi)多余自由基，更有利于疾病恢復。
芒果干可以選擇在飯后吃，但是應控制攝入量，以免加重胃腸負擔。如果自身屬于芒果過敏者，則不建議吃芒果干，容易發(fā)生過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等，芒果中含有一定糖分，也不建議糖尿病患者吃，可能會導致體內(nèi)血糖升高。
高血壓患者應保持積極樂觀的心態(tài)，避免情緒緊張，以免導致血壓升高，建議監(jiān)測血壓變化，患者也可以適當進行運動鍛煉，比如騎自行車、游泳、散步等，可以促進患者的血液循環(huán)。
