左后腳跟是指左足跟。左足跟痛可能是過(guò)度勞累、肌肉拉傷、骨質(zhì)增生、筋膜炎、骨折等原因?qū)е?，可以通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式改善。
1、過(guò)度勞累：
如果做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間的行走，可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度勞累而出現(xiàn)疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行改善。
2、肌肉拉傷：
如果在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者中體力勞動(dòng)時(shí)，沒(méi)有做好局部護(hù)理，導(dǎo)致肌肉拉傷，會(huì)有疼痛的情況出現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)24小時(shí)內(nèi)冰敷以及48小時(shí)后熱敷的方式改善。
3、骨質(zhì)增生：
是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一旦壓迫到周圍組織或者神經(jīng)，則會(huì)出現(xiàn)疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)骨質(zhì)增生剔除術(shù)治療。
4、筋膜炎：
是筋膜部位出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥，受到炎癥刺激后，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛、肌肉僵硬、活動(dòng)障礙等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行改善。
5、骨折：
如果局部受到直接暴力或間接暴力，則會(huì)引發(fā)骨折，不僅會(huì)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)障礙的情況。需要及時(shí)進(jìn)行石膏或者支具固定，情況嚴(yán)重時(shí)還需要進(jìn)行切開(kāi)內(nèi)固定復(fù)位術(shù)。
在恢復(fù)過(guò)程中要做好局部護(hù)理，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。
