拉肚子一般是指腹瀉，喝牛奶腹瀉可能是溫度過(guò)低、牛奶變質(zhì)、乳糖不耐受、腸易激綜合征、急性胃腸炎等原因引起的，如果在喝牛奶后出現(xiàn)腹瀉的情況，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
1、溫度過(guò)低：
如果大量喝冰鎮(zhèn)后的牛奶，由于牛奶的溫度較低，容易刺激胃腸道，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。要避免飲用冰鎮(zhèn)牛奶，建議適當(dāng)喝常溫或加熱后的牛奶。
2、牛奶變質(zhì)：
牛奶在生產(chǎn)、儲(chǔ)存的過(guò)程中受到污染，導(dǎo)致細(xì)菌在牛奶中大量繁殖，如果喝了變質(zhì)的牛奶后，細(xì)菌會(huì)刺激胃腸道黏膜，從而引起腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。在喝牛奶前，發(fā)現(xiàn)牛奶出現(xiàn)異味，要避免飲用，以免造成不良影響。
3、乳糖不耐受：
由于體內(nèi)生成的乳糖酶較少，牛奶中的乳糖進(jìn)入腸道后，使乳糖無(wú)法被及時(shí)消化吸收，容易形成高滲透壓，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)的水分增加，使胃腸道蠕動(dòng)加快，從而引起腹瀉的情況。建議食用低乳糖或無(wú)乳糖的食品。
4、腸易激綜合征：
部分人群可能對(duì)牛奶中的某些成分存在過(guò)敏反應(yīng)，喝牛奶后，可能會(huì)刺激胃腸道引起腸易激綜合征，出現(xiàn)下腹疼痛、間接性腹瀉、胃反流等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋山莨菪堿片等藥物治療。
5、急性胃腸炎：
如果胃腸道功能較差，牛奶中的蛋白質(zhì)和乳糖可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致消化功能減弱，從而引起急性胃腸炎，并伴隨嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸環(huán)丙沙星膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、腸炎寧顆粒等藥物治療。
在日常生活中，要適當(dāng)喝牛奶，根據(jù)自身情況調(diào)整飲用量，避免過(guò)量飲用增加腸道負(fù)擔(dān)。
