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皮蛋和柚子通常是可以一起吃的,一般不會對身體健康造成影響。

皮蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),平時適量吃一些,可以補充身體所需要的營養(yǎng),提高機體的抵抗力,對自身的健康有所幫助,而柚子是日常生活中比較常見的水果,其中含有豐富的葡萄糖、胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),平時適量吃可以起到補充營養(yǎng)以及促進腸胃蠕動的效果,對于大便干結(jié)的人群適量吃有一定的幫助,兩種食物共同食用不會產(chǎn)生反應(yīng),同時也不會產(chǎn)生有害的物質(zhì),一起吃不會降低各自的營養(yǎng)成分,所以可以一起吃。

雖然皮蛋和柚子里的營養(yǎng)成分比較高,但是在吃的同時要避免暴飲暴食。平時也可以適量的吃一些其他的食物,比如蘋果、香蕉、獼猴桃等,都可以補充身體所需要的營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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