長(zhǎng)期喝陳皮有促進(jìn)消化、止咳化痰、降血壓、抗炎抗菌、抗氧化、調(diào)理脾胃等好處。
1、促進(jìn)消化：
陳皮中的揮發(fā)油有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，對(duì)于消化不良、胃脹氣等癥狀有良好的緩解作用。
2、止咳化痰：
陳皮具有止咳化痰的功效，對(duì)于咳嗽、痰多等癥狀有明顯的改善作用。
3、降血壓：
陳皮中含有的橙皮苷能夠降低毛細(xì)血管的通透性，增加冠狀動(dòng)脈流量，從而輔助降低血壓。
4、抗炎抗菌：
陳皮中含有的黃酮類(lèi)化合物、酚類(lèi)化合物和聚甲基黃酮類(lèi)化合物可以起到抗炎抗菌的效果。
5、抗氧化：
陳皮中的黃酮類(lèi)化合物具有不錯(cuò)的抗氧化作用。
6、調(diào)理脾胃：
陳皮能夠調(diào)理脾胃不和，緩解食欲不振、胃痛等癥狀。
不同人對(duì)陳皮的適應(yīng)性和反應(yīng)可能不同，有些人可能不適合長(zhǎng)期大量飲用陳皮水孕婦、哺乳期婦女、兒童等根據(jù)自身情況飲用。長(zhǎng)期大量飲用陳皮水可能會(huì)導(dǎo)致口干、舌酸痛和大便困難等癥狀，并可能引起上火，陳皮水不可大量飲用。
