肚子很餓卻沒(méi)有食欲考慮是飲食不符合口味、胃腸功能紊亂、厭食癥、肝炎、抑郁癥等原因所致，應(yīng)針對(duì)不同原因選擇不同方式改善。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食不符合口味：
每個(gè)人的口味是不同的，人們往往對(duì)不符合自己口味的食物存在心理抗拒，導(dǎo)致心理上不愿意接受和嘗試某種食物。若存在這種情況，也會(huì)導(dǎo)致肚子很餓，卻沒(méi)有食欲的情況出現(xiàn)。此時(shí)可以根據(jù)自己口味，烹飪出符合自己口味的菜品，能夠在一定程度上提高食欲。建議每天攝入5種不同顏色的瓜果蔬菜，比如青椒、西紅柿、黃瓜、紫甘藍(lán)、土豆等，保持食材顏色鮮艷，也能夠輔助增強(qiáng)食欲。
2、胃腸功能紊亂：
主要與精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜、情緒不佳等因素有關(guān)，會(huì)影響胃腸正常蠕動(dòng)功能，影響食物的消化和吸收，表現(xiàn)為腹脹、腹痛、惡心等，也可能會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有食欲的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、大山楂丸、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。應(yīng)用藥物時(shí)，可以遵醫(yī)囑選擇餐前服用，有助于藥效發(fā)揮作用。
3、厭食癥：
是一種慢性進(jìn)食障礙，主要表現(xiàn)為通過(guò)拒食、節(jié)食、導(dǎo)吐、導(dǎo)泄等方式降低體重。如果自身存在厭食癥，就會(huì)導(dǎo)致很餓，但是卻沒(méi)有食欲的現(xiàn)象?；疾『罂梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、健胃消食顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療。用藥時(shí)可以遵醫(yī)囑選擇餐后服用，能夠減少對(duì)胃腸道刺激。
4、肝炎：
當(dāng)肝臟部位發(fā)生炎癥反應(yīng)以后，會(huì)導(dǎo)致身體的代謝功能異常，引起乏力、惡心、食欲減退、厭油膩等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有肝區(qū)不適、身體逐漸消瘦等臨床表現(xiàn)?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用恩替卡韋片、安絡(luò)化纖丸、復(fù)方鱉甲軟肝片等藥物進(jìn)行治療，用藥物時(shí)可以遵醫(yī)囑使用溫開(kāi)水送服。
5、抑郁癥：
是抑郁障礙的一種典型情況，主要表現(xiàn)為顯著持久的情緒低落和興趣減退，也會(huì)因?yàn)樾那榈吐鋵?dǎo)致沒(méi)有胃口，出現(xiàn)肚子很餓，但沒(méi)有食欲，不想吃飯的現(xiàn)象?；疾『罂梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物來(lái)進(jìn)行緩解。恢復(fù)期間應(yīng)盡量多與家人和朋友交流，也可以每天抽出30分鐘左右的時(shí)間，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)以及散步等方式愉悅身心。
平時(shí)還需要注重飲食健康，食物盡量通過(guò)燉煮、清炒、涼拌等方式制作，避免通過(guò)油炸或燒烤等方式烹飪，以免增加身體負(fù)擔(dān)。
