一個(gè)月瘦了10斤是否正常需要根據(jù)具體情況判斷，如果沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，通常是正常的，如果出現(xiàn)了不適癥狀，通常是不正常的。
如果經(jīng)常吃高熱量的食物，或者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量的脂肪，從而導(dǎo)致身材肥胖。如果在一個(gè)月之內(nèi)保證清淡的飲食，并且增加了適量的運(yùn)動(dòng)，能夠起到減肥的效果，會(huì)有瘦10斤的情況，是正常的。一般不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，而且會(huì)因?yàn)轱嬍辰】?、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的原因出現(xiàn)精神狀態(tài)好的情況。
如果一個(gè)月之內(nèi)在運(yùn)動(dòng)以及飲食上并沒(méi)有任何的改觀，出現(xiàn)了瘦10斤的情況，患者還伴有食欲不振、精神不振、全身乏力等癥狀，通常是不正常。這種不正?，F(xiàn)象有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等疾病引起，還需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后積極治療。
