中老年人腰腿痛可以先通過(guò)休息緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。熱敷、按摩也很有效，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，像慢走、太極拳，增強(qiáng)腰部和腿部的肌肉力量。如果是疾病引起的，如腰椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)疏松，要針對(duì)病因治療，比如腰椎問(wèn)題可能需要物理治療或手術(shù)，骨質(zhì)疏松則要補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
中老年人腰腿痛怎么辦
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-10-301327次
以上內(nèi)容僅供參考
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為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問(wèn)題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問(wèn)題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見(jiàn)。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說(shuō)的香丹清益生菌。
01:17
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-10 15489次
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中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場(chǎng)上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買(mǎi)得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見(jiàn)得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來(lái)說(shuō)，還是比較難。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個(gè)替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時(shí)候會(huì)加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。
01:28
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 78796次
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中老年人腰腿痛怎么辦中老年人出現(xiàn)腰腿痛的這種情況具體應(yīng)該怎么治療，首先得明確病因，才能給予針對(duì)性的治療。因?yàn)橐l(fā)出現(xiàn)腰腿痛的原因是比較多的，比如常見(jiàn)的老年人缺鈣或者是受到了風(fēng)寒的刺激以及膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎或者是由于骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松以及腰椎方面的問(wèn)題而引發(fā)出現(xiàn)的腰腿痛。引發(fā)出現(xiàn)腰腿痛最常見(jiàn)的就是腰椎間盤(pán)突出癥，突出了以后會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力升高，這樣就會(huì)引起神經(jīng)根的壓迫而引發(fā)出現(xiàn)腰痛或者是腿部的疼痛等不適癥狀的發(fā)生。另外也可能是由于骨質(zhì)增生引起出現(xiàn)的腰腿痛，如果是這種原因?qū)е碌脑挘梢赃M(jìn)行抗骨質(zhì)增生的治療。如果是由于腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的話，可以進(jìn)行保守的治療或者是手術(shù)的治療，比如嚴(yán)格的臥床休息，盡量的不要起身，也不要下地，也不要坐著，然后應(yīng)用于牽引，微波或者是一些藥物來(lái)進(jìn)行治療就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-08-29 2952次
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中老年人牙周病怎么辦中老年人出現(xiàn)牙周病也需要做牙周系統(tǒng)性的治療，牙周系統(tǒng)性治療包括了很多，比如超聲波的齦上潔治術(shù)治療，齦下的刮治術(shù)治療，齦下的根面平整術(shù)治療。牙周病比較嚴(yán)重，還有可能要做牙周手術(shù)治療，比如牙周翻瓣術(shù)治療，松牙固定術(shù)治療，植骨術(shù)治療?；颊哂醒乐懿?，如果沒(méi)有及時(shí)做治療，牙周病就有可能越來(lái)越嚴(yán)重，到了重度牙周病的時(shí)候再就診，治療效果就很差，很多患者就需要做拔牙治療，要將傾斜松動(dòng)移位的牙齒拔除?；颊呷绻谇焕锩嫜例X被拔除，就需要做假牙修復(fù)，修復(fù)缺失的牙齒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-01-23 1929次
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中老年人腰腿痛怎么辦中老年患者出現(xiàn)了腰腿疼痛，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療的話，要多睡硬板床休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-06 2503次
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中老年人缺鈣怎么辦病情分析：中老年人缺鈣是非常常見(jiàn)的。中老年人由于激素水平的變化，很容易出現(xiàn)鈣的流失。由于缺鈣可引起骨質(zhì)疏松，患者可以出現(xiàn)抽筋、腰腿疼痛等癥狀。意見(jiàn)建議：中老年人出現(xiàn)缺鈣的情況要注意及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以口服維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3咀嚼片(Ⅱ)、葡萄糖酸鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，平常要注意多曬太陽(yáng)。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-17 3402次
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中老年人失眠怎么辦中年人失眠應(yīng)盡早去醫(yī)院就診，以防止失眠程度的進(jìn)一步加深，建議于中醫(yī)或西醫(yī)內(nèi)科就診，祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)療對(duì)于失眠的治療還是得到認(rèn)可的，結(jié)合病癥特點(diǎn)，生活飲食習(xí)慣，整體分析辨證論治，可以有效的治療疾病。
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-26 9372次
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中老年人總是排便不暢怎么辦中老年人總是排便不暢可以通過(guò)藥物治療、一般治療等方式進(jìn)行治療。中老年人總是排便不暢多是由于便秘導(dǎo)致的，可能與不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣、精神心理等因素有關(guān)，此時(shí)患者可能存在有排便困難、糞便干結(jié)、肛門(mén)疼痛等癥狀。因此患者需要積極進(jìn)行干預(yù)治療，
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-06 0次
