減肥期間可以吃臍橙，一般不會(huì)影響減肥的效果。
減肥可以吃臍橙嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-315041次
臍橙屬于一種水果，含有豐富的維生素和膳食纖維，而且熱量也比較低，食用之后不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以幫助胃腸消化，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，所以說減肥期間是可以吃臍橙的，不但不影響減肥的效果，而且還具有一定的輔助減肥的作用。但是臍橙也不可以一次性吃太多，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腹脹或者腹瀉。
在食用臍橙的時(shí)候還需要注意，如果患有糖尿病就需要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)槟毘戎幸埠写罅康奶欠郑悄虿』颊呤秤昧酥罂赡軙?huì)引起血糖升高，減肥期間還要注意飲食方面不可以吃油膩和高膽固醇的食物，否則會(huì)影響減肥的效果。
建議平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，比如跑步、練瑜伽、打球，能夠幫助消耗體內(nèi)熱量和預(yù)防脂肪堆積，對(duì)減肥也有很大的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6886次
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01:03
丁宇
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 2892次
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腎炎可以吃臍橙嗎腎炎臨床表現(xiàn)多種多樣。臨床表現(xiàn)不同，我們選擇的治療方案也會(huì)有所區(qū)別。臨床表現(xiàn)不同，對(duì)于飲食的控制也會(huì)有所區(qū)別。所以不能說腎炎的病人都可以吃臍橙或者說腎炎的病人不可以吃臍橙。一般情況下，腎炎的飲食原則是低鹽低脂飲食。但如果病人水腫明顯血壓增高腎功能異常，還要注意嚴(yán)格限鹽，每天攝入的鹽要控制到3g以下必要的時(shí)候控制到2g以下。一旦合并水腫明顯還要注意限水。限水包括食物中的水分以及水果蔬菜，所以這種情況下建議減少臍橙的攝入。一旦合并明顯的腎功能異常，還要注意低鉀低磷，低嘌呤，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。這種情況下也建議減少臍橙的攝入，因?yàn)槟毘戎饕涁S富，再就是含水比較豐富。腎功能衰竭的病人除以低鉀之外，水腫也會(huì)或多或少的有所以要限鉀限水。語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-01 2530次
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痛風(fēng)可以吃臍橙嗎痛風(fēng)患者是可以吃臍橙的。臍橙是一種新鮮的水果，雖然含有一定的果糖，也含有大量的膳食纖維，大量的水分以及多種營(yíng)養(yǎng)成分，含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素等。所以痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一些臍橙的，少量的吃一些也并不會(huì)加重患者的病情，而且還有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整身體，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也有一定的美容養(yǎng)顏，抗衰老等的作用，所以患者是可以適當(dāng)吃一些的。另外，也要戒煙戒酒，注意多喝水，每日保證2000ml以上的尿量，能夠促進(jìn)尿酸的排泄。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-04 4025次
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王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-05-29 1506次
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-13 1704次
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劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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