感冒了打球出汗沒(méi)有用，患者可以通過(guò)服用藥物的方式改善病情。
患者在感冒期間盡量不要激烈的運(yùn)動(dòng)，所以應(yīng)避免打球類的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦忻傲舜蚯驎?huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸大量堆積，從而出現(xiàn)加重肌肉酸痛的現(xiàn)象，不利于感冒恢復(fù)，感冒了患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量控制在15~20分鐘左右，微微出汗即可，患者還要以多休息為主。
患者在感冒期間還要通過(guò)藥物治療如布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方氨酚那敏顆粒等，患者在用藥前藥遵醫(yī)囑，患者在感冒期間盡量不要過(guò)度勞累，出太多的汗容易出現(xiàn)脫水、著涼的現(xiàn)象，感冒患者飲食上也要注意清淡，多吃一些有利于消化的營(yíng)養(yǎng)食物，如雞蛋、豆?jié){、瘦肉、小米粥、綠豆水、蘋果、大米粥、牛奶等，都可以幫助患者增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有利于病情恢復(fù)。
