得了飛蚊癥通常要注意休息、保持健康飲食、保持心情愉悅、定期進(jìn)行眼科檢查、控制慢性疾病等。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、休息：
避免過度用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦等電子屏幕。用眼一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息，可以通過眨眼、閉眼、遠(yuǎn)望等方式放松眼部。
2、保持健康飲食：
攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是富含維生素A、C、E等的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等。同時(shí)，減少攝入對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激的食物，如高糖、高脂肪、高鹽等食物。
3、保持心情愉悅：
情緒波動(dòng)會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，應(yīng)盡量保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張。
4、定期進(jìn)行眼科檢查：
患者進(jìn)行定期的眼科檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部問題，眼科醫(yī)生可以檢查眼底，發(fā)現(xiàn)可能存在的問題，并提供適當(dāng)?shù)闹委熤笇?dǎo)。
5、控制慢性疾病：
如糖尿病、高血壓等慢性疾病會(huì)影響眼部健康，應(yīng)積極控制和治療。
平時(shí)應(yīng)不吸煙、不飲酒，保持健康的生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，佩戴合適的太陽鏡保護(hù)眼睛。同時(shí)，保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度，避免對(duì)眼睛造成不良影響。
