潤(rùn)腸通便的方法有按摩腹部、吃潤(rùn)腸通便的水果，比如蘋(píng)果、香蕉等，還需要使用藥物的方式進(jìn)行潤(rùn)腸通便。
食物在人體腸道內(nèi)堆積，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。在日常生活中患者可以按摩腹部，來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，多吃潤(rùn)腸通便的水果，比如蘋(píng)果、香蕉、柑橘等，吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜等，來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。
還可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用藥物進(jìn)行治療，比如中成藥麻仁潤(rùn)腸丸，可以潤(rùn)腸通便，適合便秘的患者。也可以使用開(kāi)塞露進(jìn)行通便，來(lái)保證人體達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài)?；颊卟灰芯o張焦慮的情緒，根據(jù)醫(yī)生的建議積極進(jìn)行治療。在飲食上要以清淡、易消化的食物為主，避免辛辣刺激性的食物。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。
