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• 應(yīng)該如何預(yù)防近視眼

  目前近視眼有臨床循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的，可以預(yù)防或者減緩近視，發(fā)展的方法有三種。第一種，就是增加戶外活動(dòng)，在自然光線下進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于我們孩子視覺(jué)的發(fā)育，而且有助于近視眼的延緩發(fā)生，這個(gè)是有多種專業(yè)性的文獻(xiàn)和數(shù)據(jù)，研究數(shù)據(jù)給予證實(shí)的。第二種方法，是佩戴OK鏡，也就是佩戴角膜塑形鏡，這種方法也是在一定程度上，可以延緩近視的發(fā)展，減輕近視的度數(shù)。第三種方法，點(diǎn)用超低濃度的阿托品滴眼液，這種藥物在國(guó)外也經(jīng)過(guò)了臨床實(shí)驗(yàn)，也有大量的臨床病例的數(shù)據(jù)，證實(shí)在一定人群當(dāng)中，可以有減緩近視發(fā)生的這種作用。總之近視眼本身不能夠治療，一旦得了近視只能逐漸加重，所以預(yù)防更重要。

  

  02:00
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 17211次

• 早泄應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢？

  我們臨床上來(lái)說(shuō)早泄一般就是因?yàn)槲覀冴幥o龜頭的一個(gè)感覺(jué)神經(jīng)末梢的異常，或者說(shuō)是射精中樞的異常，或者大腦皮層對(duì)射精中樞的控制功能下降引起來(lái)的。所以說(shuō)我們看到早泄，它主要還是跟我們神經(jīng)功能的一些異常有直接關(guān)系。所以說(shuō)在出現(xiàn)這種早泄?jié)撛诘囊恍╋L(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，我們可以做一些提前的預(yù)防。做一些提前的處理措施，對(duì)我們?cè)缧箷?huì)有一定的好處。特別是，比如說(shuō)這個(gè)患者經(jīng)常抽煙、喝酒或者經(jīng)常熬夜、久坐。這對(duì)我們?cè)缧咕褪且粋€(gè)很不好的不利因素。其次就是說(shuō)我們患者有一些其他相關(guān)的疾病，比如說(shuō)發(fā)生過(guò)前列腺炎或者是經(jīng)常會(huì)有一些尿道炎，或者一些前列腺相關(guān)的疾病。在這種情況下，我們應(yīng)該對(duì)患者早泄方面的問(wèn)題做一個(gè)預(yù)防，或者是及時(shí)讓患者去找醫(yī)生看，做一些相應(yīng)的處理能夠好一些。其他就是說(shuō)我們?cè)缧沟臅r(shí)候，還是應(yīng)該注意如果出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，及時(shí)地找醫(yī)生就診，早期的做一些藥物干預(yù)，或者一些其他的處理方式。干預(yù)的話，對(duì)我們?cè)缧箷?huì)有一個(gè)很好的治療效果。另外如果患者有一個(gè)潛在的精神心理因素會(huì)有影響的時(shí)候，讓患者早期地去找心理醫(yī)生，或者是做一些相關(guān)的心理疏導(dǎo)，或?qū)裥睦淼膲毫ψ鲆恍┡沤獾脑?，?duì)我們?cè)缧挂矔?huì)有一個(gè)很好的預(yù)防效果的。

  

  02:16
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-10-16 2063次

• 平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防近視
  一，不要躺著看書(shū)。許多青少年喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū)，使調(diào)節(jié)與集合取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書(shū)兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張，而且容易把書(shū)本移近眼睛，可加重眼睛負(fù)擔(dān)二到三倍，日久就形成近視。二，充足的睡眠，也是預(yù)防近視眼的一個(gè)保障。睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生，睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。三，空間的射線對(duì)近視眼有影響。經(jīng)常看電視，尤其是信號(hào)不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒(méi)有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，易使眼睛疲勞，經(jīng)常玩游戲的同學(xué)，更易損壞視力，商場(chǎng)的電子產(chǎn)品都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦計(jì)算機(jī)是一門(mén)不可缺少的課程，操作過(guò)程會(huì)引起眼的干燥和疲勞，易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2449次

• 近視怎樣預(yù)防
  對(duì)于近視眼的預(yù)防，可以采取以下的一些措施：控制用眼的距離，而避免用眼距離低于33厘米，而且持續(xù)用眼時(shí)間不要超過(guò)45分鐘。長(zhǎng)時(shí)間用眼之后，應(yīng)該要注意眺望遠(yuǎn)方，休息一下。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，每天應(yīng)該至少有兩個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。每天可以按時(shí)做眼保健操，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和新陳代謝。另外，避免在比較黑暗的光線下學(xué)習(xí)工作。保證充足的睡眠狀態(tài)，建議每天至少睡眠要達(dá)到8~10個(gè)小時(shí)左右。而且不要在公交車上，看手機(jī)看書(shū)，而且要控制自己使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)，電腦，iPad等這些電子產(chǎn)品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-11-06 2124次

• 怎樣預(yù)防近視
  首先是戶外運(yùn)動(dòng)，每天戶外運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，有助于減少近視的發(fā)生；第二個(gè)是控制近視度數(shù)的有效方法，晚上睡覺(jué)帶角膜塑料鏡，白天拿掉產(chǎn)生遠(yuǎn)視離焦的現(xiàn)象，有助于減少近視度數(shù)的發(fā)生和發(fā)展；另外，0.01%的阿托品滴眼液也有助于緩解近視度數(shù)，但它的副作用會(huì)使瞳孔放大，影響視力。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 1801次

• 近視怎樣預(yù)防
  病情分析：要預(yù)防近視，平時(shí)要保持良好的用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，不要總看手機(jī)或者是長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，看書(shū)寫(xiě)字的，連續(xù)時(shí)間最好不超過(guò)40分鐘，用眼之后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，每天做眼保健操，可以多看遠(yuǎn)方綠色的植物，在飲食中要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓，胡蘿卜，菠菜。意見(jiàn)建議：一旦出現(xiàn)近視，可以通過(guò)配戴眼鏡的方式來(lái)進(jìn)行矯正，也是比較常用的方法，平時(shí)盡量的不要熬夜，要保證睡眠充足，不要總用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 1001次

• 怎樣預(yù)防近視
  可以通過(guò)加強(qiáng)休息、飲食調(diào)理、合理用眼、做眼睛保健操、熱敷的方式預(yù)防近視。1、加強(qiáng)休息：保持充足的睡眠，能夠使眼部得到很好的休息，放松眼睛周圍的肌肉，有助于緩解視力疲勞，能夠起到預(yù)防近視的作用。2、飲食調(diào)理：如果缺乏維生素A，會(huì)對(duì)視神經(jīng)的發(fā)育造成不良影響，所以平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防近視眼呢
  合理用眼，配合課間時(shí)間做好眼保健操，眼睛出現(xiàn)干涉、疲憊的情況下，可閉上眼休息或遠(yuǎn)眺，用偏黃色作業(yè)替換白色作業(yè)，夜間關(guān)燈不使用電子產(chǎn)品，避免強(qiáng)光直射。每天睡眠保持在6-8小時(shí)之間，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定時(shí)給眼部放松，多進(jìn)行跑步、游泳。爬山等戶外運(yùn)動(dòng)。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-24 0次