孩子睡眠不好一般常見于環(huán)境因素、腸痙攣、缺鈣等原因所導(dǎo)致，可以根據(jù)個(gè)人原因選擇相應(yīng)的處理方法。
1、環(huán)境因素：
如果是睡覺的環(huán)境溫度過(guò)高或者是被褥蓋的太厚，很容易造成孩子產(chǎn)生燥熱感，也有可能是臥室內(nèi)光線亮度太高，以上情況均有可能會(huì)影響到孩子的正常睡眠，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境來(lái)緩解，保持室內(nèi)溫度適宜，盡量的將臥室內(nèi)光線調(diào)暗一些。
2、腸痙攣：
另外當(dāng)孩子在睡覺過(guò)程當(dāng)中，如果出現(xiàn)蹬被子的情況，很容易造成腹部受涼而誘發(fā)腸痙攣通常會(huì)造成腹部疼痛，也會(huì)出現(xiàn)睡眠不安的現(xiàn)象，可以通過(guò)加強(qiáng)腹部保暖或者熱敷來(lái)緩解。
3、缺鈣：
常見于一些挑食偏食的孩子，這類孩子通常攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，當(dāng)鈣元素缺乏時(shí)會(huì)造成神經(jīng)興奮度增高，進(jìn)一步表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、易驚醒，還可伴有多汗現(xiàn)象，一般可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒，維生素AD滴劑，乳酸鈣顆粒等藥物補(bǔ)鈣調(diào)理。
除以上常見情況，還可見于發(fā)熱，急性胃腸炎等原因所導(dǎo)致，可以結(jié)合孩子的相關(guān)癥狀加以判斷并積極改善。
