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為你推薦

• 晨跑能減重嗎

  早晨跑步只要鍛煉的量合適，是有助于減輕體重的。但是鍛煉的時(shí)候時(shí)間不一定非要選擇在早晨，比如可以選擇在下午，運(yùn)動的時(shí)間跟減重之間并沒有必然的因果關(guān)系，體重的減輕跟熱量攝入的量有關(guān)系，比如總體攝入的量跟一天消耗的量之間保持平衡，這時(shí)體重就不會增加，也不會減少；如果運(yùn)動的量相對比較多，消耗的熱量大，攝入的熱量又相對比較少，也就是消耗的總體熱量大于攝入的總體熱量，這時(shí)體重就會出現(xiàn)下降；相反攝入的量多，消耗的量太少，能量在體內(nèi)聚集就會引起體重的增加。所以從這個(gè)道理上來說，跑步或者任何的鍛煉的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是沒有問題的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建議早晨做跑步鍛煉，因?yàn)樵绯靠崭瑰憻捜菀渍T發(fā)患者出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，再有鍛煉的時(shí)間如果是在吃飯之后，就不能夠馬上做鍛煉，因?yàn)轱埡篑R上鍛煉會導(dǎo)致闌尾炎的發(fā)生。

  

  01:49
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4658次

• 甲磺酸酚妥拉明片和偉哥哪個(gè)更健康

  兩者都是有副作用的，副作用的癥狀不一樣。甲磺酸酚妥拉明片常見有鼻塞，頭痛，面色潮紅、消化不良，腹瀉，尿道感染，乏力，胸悶，一次性輕微幻覺和皮疹，少數(shù)患者可能有心悸，心動過速，心律失常，乏力，惡心嘔吐，低血壓，極個(gè)別患者可能直立性低血壓。所以低血壓，嚴(yán)重動脈硬化，心臟器質(zhì)性損害，腎功能不全者，胃與十二指腸潰瘍患者以及對本品過敏者慎用。另外一個(gè)偉哥枸櫞酸西地那非出現(xiàn)過的不良反應(yīng)主要是全身性面部水腫、光敏反應(yīng)、休克、乏力、疼痛、寒戰(zhàn)、意外跌倒、腹痛、過敏反應(yīng)、胸痛、意外損傷，心絞痛、低血壓、嘔吐、胃炎、呼吸困難、抑郁、蕁麻疹等等，所以1.最近6個(gè)月內(nèi)曾有心肌梗塞、休克或危及生命的心律失常的患者禁用。2.靜息狀態(tài)低血壓（血壓90/50mmHg以下）或高血壓（血壓170/110mmHg以上）的患者禁用。3.有心力衰竭或冠心病不穩(wěn)定型心絞痛的患者禁用。4.色素視網(wǎng)膜炎的患者禁用。5.鐮狀細(xì)胞性貧血或相關(guān)貧血患者禁用。

  

  02:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-13 112021次

• 甲亢能晨跑嗎
  甲亢的患者如果說病情得到合理的控制是可以進(jìn)行長跑的，但是有一部分出現(xiàn)了甲亢相關(guān)性的嚴(yán)重的并發(fā)癥，最好不要進(jìn)行晨跑。比如說甲亢的病情如果沒有得到合理的干預(yù)和治療，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)甲亢危象，還有就是甲亢性心臟病，心力衰竭這樣子的情況，在這種情況之下患者本身就是比較虛弱的，晨跑會加重心力衰竭的情況，所以，如果甲亢的患者有這些嚴(yán)重的并發(fā)癥是不能夠進(jìn)行長跑。但是，由于甲亢如果得到了合理的干預(yù)和治療，可以治愈，和正常人其實(shí)沒有太大的差別，這種情況之下可以進(jìn)行晨跑。
  語音時(shí)長 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-28 1948次

• 夜跑能減肥嗎
  夜跑可能會起到減肥的作用，但是這也不是絕對的，因?yàn)檫@還要看患者的實(shí)際日常飲食情況。每天攝入飲食的總熱量要是小于每天的消耗，這樣就可以起到減肥的作用，比如說我們雖然運(yùn)動了，但是我們吃的又變多了，就很難減輕自身的體重。只有我們增加運(yùn)動，減少攝入主食的量，這樣才可以真正的起到減肥的作用。但是不建議患者完全的絕食，這樣是很傷害身體健康的。我們要有規(guī)劃的去運(yùn)動，比如說每周可以運(yùn)動4-5次，每次都要大于30分鐘，然后每天盡可能的減少主食的攝入。對于一些高鹽、高脂、高膽固醇、高熱量的食物不吃或者是少吃，這樣才真正的能夠減肥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:24”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-11-25 5356次

• 甲亢能晨跑嗎
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，如果病情穩(wěn)定，當(dāng)然是可以晨跑，但是需要注意晨跑的時(shí)間和強(qiáng)度。并且要注意循序漸進(jìn)，不可突然高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動。意見建議：建議甲亢的患者如果準(zhǔn)備運(yùn)動鍛煉，一定要先把甲狀腺功能控制到正常，等甲亢癥狀改善以后。再選擇最適合自己的運(yùn)動鍛煉方式，推薦有氧運(yùn)動為主。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-13 1602次

• 夜跑的好處是什么
  病情分析：長期堅(jiān)持夜跑，有助于增強(qiáng)自身抵抗力，同時(shí)也可以起到減肥、穩(wěn)定血壓以及改善心情等作用。但是一定要注意，如果近期頻發(fā)心臟不適癥狀，一定要注意多休息，減少活動。意見建議：建議患者在夜跑之前可以先測量心率和血壓，同時(shí)要注意在夜跑之前適當(dāng)?shù)姆潘伤闹P(guān)節(jié)，尤其是對于長期不運(yùn)動的患者一定要量力而行，不可以一次性跑太久。對于膝蓋有損傷的患者，要注意一次跑步時(shí)間不宜過長。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-07-14 1201次

• 晨跑和夜跑哪個(gè)更健康
  在追求健康生活的道路上，跑步作為一種簡單而有效的鍛煉方式，備受青睞。然而，關(guān)于晨跑與夜跑哪個(gè)更健康的話題，一直眾說紛紜。那么，晨跑和夜跑到底哪個(gè)更健康呢？接下來，我想給大家揭開這一謎團(tuán)：其實(shí)，這個(gè)問題沒有絕對的答案說晨跑或夜跑一定更健康，兩者各有利弊，具體可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選擇。晨跑的利弊晨跑的好
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 晨跑和夜跑哪個(gè)更健康？
  自從被確診為高血壓以后，我開始更加注重身體的健康與鍛煉。跑步，作為一種簡單而有效的鍛煉方法，成了我日常生活中的一部分。然而，關(guān)于晨跑和夜跑哪個(gè)更健康的問題，我一直充滿好奇。后來我一直不斷探索和體驗(yàn)，終于總結(jié)出來的一些經(jīng)驗(yàn)，今天分享給大家，希
  2024-03-13 0次