女人腎虛、氣血虛可以通過調(diào)整飲食、改善作息習(xí)慣、調(diào)整心態(tài)、口服藥物、針灸的方式補?；疾『笮枰皶r向醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。
1、調(diào)整飲食：
女人平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食方面應(yīng)選擇清淡易消化而又富有營養(yǎng)的食物，比如小米粥、雞蛋羹、紅棗蓮子粥、烏雞湯等，可以為身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。
2、改善作息習(xí)慣：
生活中還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意早睡早起，保證充足的睡眠，不可以過度熬夜。充足睡眠能夠使人身體各個器官得到充分休息，有助于氣血運行通暢，從而對身體恢復(fù)有幫助。
3、調(diào)整心態(tài)：
女人腎虛及氣血虛的形成原因考慮與情志失調(diào)也有一定關(guān)系，建議平時保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激?？梢赃m當(dāng)?shù)耐獬錾⒉交蚨嗯c他人交流，有利于舒緩情緒。良好的心態(tài)對腎以及其他臟器具有益處。
4、口服藥物：
必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療氣虛?；蛘呤窃卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍顆粒等補氣血藥物治療氣血虛。
5、針灸：
同時也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過針灸的方式改善，能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，改善血液循環(huán)，達(dá)到補氣血的作用。同時還可以起到調(diào)和陰陽作用，有助于改善腎虛。
恢復(fù)期間還需要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止受涼。
