專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1個(gè)）/天
慎食人群: 糖尿病患者、對(duì)血桃過(guò)敏的人群
宜食原因: 血桃中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素、粗纖維以及胡蘿卜素等，對(duì)增強(qiáng)自身抵抗力和促進(jìn)胎兒發(fā)育有幫助。而且血桃的口感香甜，能夠提高孕婦的食欲。
注意事項(xiàng): 血桃可以清洗干凈后直接吃，避免一次性攝入過(guò)多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
孕婦可適量吃血桃。
建議用量：150g（約1個(gè)）/天。
為了促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦要攝入有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充。血桃中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素、粗纖維以及胡蘿卜素等，對(duì)增強(qiáng)自身抵抗力和促進(jìn)胎兒發(fā)育有幫助。而且血桃的口感香甜，能夠提高孕婦的食欲。
血桃可以清洗干凈后直接吃，避免一次性攝入過(guò)多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。血桃中的糖分含量較高，糖尿病患者不建議吃，容易使血糖水平發(fā)生波動(dòng)。對(duì)血桃過(guò)敏的人群也應(yīng)慎吃，可能會(huì)出現(xiàn)多種過(guò)敏反應(yīng)。
孕婦在平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，每天充足睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜。也要以多休息為主，不可以進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，不僅可以了解自身的變化，還能夠觀察胎兒的發(fā)育情況。
