腰部肌肉萎縮考慮是年齡增長(zhǎng)、不良生活習(xí)慣、外傷、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等原因?qū)е?，需要通過(guò)按摩、更換姿勢(shì)、應(yīng)用藥物等方式恢復(fù)，建議積極配合。
1、年齡增長(zhǎng)：
通常情況下，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體膠原蛋白會(huì)逐漸流失，此時(shí)肌肉也會(huì)逐漸流失，容易出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)生活中可以按照順時(shí)針的方向?qū)∪膺M(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。
2、不良生活習(xí)慣：
通常長(zhǎng)期久坐、久站可能導(dǎo)致腰部肌肉缺乏鍛煉，進(jìn)而出現(xiàn)腰肌萎縮的情況。建議更換姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以每隔半小時(shí)更換一個(gè)姿勢(shì)。
3、外傷：
如果腰部受到外力撞擊或扭傷，可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，還可能會(huì)影響到骨質(zhì)，從而出現(xiàn)腰部肌肉萎縮?？梢酝ㄟ^(guò)紅外線照射的方式進(jìn)行治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善肌肉萎縮的情況。
4、腰椎間盤突出癥：
當(dāng)腰椎間盤突出癥較為嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部肌肉無(wú)法得到足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，進(jìn)而發(fā)生萎縮。可以遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善，比如甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等，此類藥物可以選擇在飯后吃，減少對(duì)胃黏膜的刺激。
5、腰椎管狹窄：
當(dāng)患有該疾病后會(huì)導(dǎo)致腰椎椎管管腔變小，神經(jīng)都存在于腰椎椎管內(nèi)，這種情況就容易導(dǎo)致神經(jīng)受到損害，神經(jīng)支配的肌肉還會(huì)發(fā)生萎縮。可以在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行全椎板切除術(shù)、半椎板切除術(shù)治療，手術(shù)后還需要以臥床休息為主，不要?jiǎng)诶邸?/p>
平時(shí)一定要遵從醫(yī)囑定期復(fù)查，及時(shí)了解病情變化情況。
