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為你推薦

• 保護(hù)眼袋的方法

  實(shí)際上眼袋一旦形成，明確的形成眼袋，你的脂肪不管是什么突出，衰老以后形成眼袋是去不掉的，它只能會(huì)越來(lái)越重。因?yàn)槊總€(gè)人都是在不斷地衰老的，它是往下走的，不可能你越來(lái)越年輕，所以你眼袋肯定會(huì)越來(lái)越明顯。當(dāng)然你是因?yàn)閹滋鞗]睡好覺，這段時(shí)間精神不太好，或者是你眼袋出現(xiàn)了早期，這時(shí)候你睡好覺了，它可能眼袋就不明顯了，或者你做做美容什么它就不明顯了，過(guò)一段時(shí)間它又出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候，它更多的是一個(gè)美容的問(wèn)題，平常做做護(hù)理。當(dāng)然網(wǎng)上也有很多的方法，有各種的方法，能夠減輕黑眼圈，眼袋局部的改善。那這種改善只是從生活的角度上，從生活美容的一個(gè)角度上，從你平時(shí)維護(hù)眼睛，這個(gè)角度上，當(dāng)然這個(gè)角度，肯定還是你維護(hù)的關(guān)系，經(jīng)常注意睡眠，保證睡眠，經(jīng)常做面部的護(hù)理，皮膚彈性好。有人還做一些面部的按摩，當(dāng)然還有一些小的妙方，小的偏方什么的可以用，這些都是一個(gè)局部的處理，但是你一旦要是說(shuō)已經(jīng)開始形成眼袋了，想要從根本上去解決眼袋，還得通過(guò)手術(shù)，它才是立竿見影的會(huì)有一個(gè)明顯的改善。

  

  01:43
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 164830次

• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢(shì)非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢(shì)，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來(lái)講都需要有所認(rèn)識(shí)。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過(guò)功能鍛煉，去治愈的，所以說(shuō)我們要注意：第一個(gè)，我們的頸椎，或者說(shuō)我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說(shuō)長(zhǎng)期的熬夜，長(zhǎng)期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個(gè)，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長(zhǎng)期吃辛辣的刺激之后，會(huì)引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會(huì)影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說(shuō)我們?cè)谛睦砩现匾?，頸椎病也不是解決不了的一個(gè)問(wèn)題。那么我們?cè)谏盍?xí)慣和心態(tài)上，都要去對(duì)疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 20576次

• 如何保護(hù)視力
  我們知道，現(xiàn)在隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，各種眼病的發(fā)病率也在逐漸升高，而且很多人都會(huì)有視力低下的這種表現(xiàn)。所以如何保護(hù)視力是很多人迫切想知道的一個(gè)問(wèn)題，平常的時(shí)候一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，平時(shí)也一定要注意增強(qiáng)自身的抵抗力，我們知道眼部很多疾病都跟抵抗力有關(guān)，如果抵抗力下降，不僅容易得這些疾病，而且容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，比如麥粒腫，霰粒腫，結(jié)膜炎或者角膜炎等，如果抵抗力增強(qiáng)，往往就會(huì)有效的避免這些疾病的復(fù)發(fā)。平時(shí)一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天運(yùn)動(dòng)一定的量循序漸進(jìn)，同時(shí)在飲食方面一定要多吃一些新鮮的青菜和水果，少吃一些過(guò)度油膩及辛辣刺激的東西，千萬(wàn)不要喝太多的碳酸飲料，也不要經(jīng)常性的喝咖啡，千萬(wàn)不要吸煙，酗酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-09-18 3946次

• 保護(hù)視力的方法
  保護(hù)視力的方法有以下幾種：第一，常見的就是靠飲食來(lái)保護(hù)眼睛，因?yàn)檠劬Φ慕】凳请x不開一些微量元素的，而最常見的就是需要補(bǔ)充大量維生素a，所以平時(shí)多吃一些含有維生素a的食物，對(duì)眼睛也可以起到很好的作用。第二，眼睛它主要的作用就是起到了看東西的效果，但是也不要長(zhǎng)期的過(guò)于勞累，如果經(jīng)常性的太過(guò)于勞累的話，對(duì)眼睛也是不利的，所以想要讓眼睛更加的健康，在平時(shí)的時(shí)候就一定要讓眼睛得到充分的休息。第三，眼睛保健操在我們的生活中也是很熟悉的，經(jīng)常性的做眼睛保健操，它可以促進(jìn)眼睛局部血液的循環(huán)，所以對(duì)眼睛的健康也是有著很大的好處的，但是一定要每天堅(jiān)持做眼睛保健操，效果才會(huì)更加的明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-06 32979次

• 保護(hù)視力的食物
  病情分析：保護(hù)視力的所有菠菜，胡蘿卜，杏，棗，番茄，韭菜，青椒，櫻桃，海帶等等。飲食要均衡，主要是以清淡為主，避免辛辣刺激的食物。意見建議：如果有視力問(wèn)題，飲食只是一個(gè)輔助的治療，關(guān)鍵是正確的配鏡，正確的用眼，減少近距離操作，避免視疲勞，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。調(diào)整心態(tài)，定期復(fù)查，關(guān)注視力。
  李振東 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2020-03-15 3104次

• 保護(hù)視力的方法
  病情分析：保護(hù)視力，最重要的是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，科學(xué)用眼。如減少手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，盡量少熬夜，定期眼科驗(yàn)光，了解自己的視力及屈光情況。意見建議：1、合理用眼，近視與長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼有關(guān)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)40分鐘后必須休息10-20分鐘，使眼睛得到有規(guī)律的休息。停用眼不停腦，閉上眼睛思考問(wèn)題。選用不反光的紙張書寫。 2、正確的讀寫姿勢(shì)，桌椅要和身高匹配，眼睛距離書本約一尺，前胸距離桌子約一拳，握筆距離筆尖約一寸。 3、光線舒適，照明光線的強(qiáng)弱與近視有明顯關(guān)系，光線太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛；太弱則會(huì)使眼睛產(chǎn)生疲勞感。應(yīng)該選用穩(wěn)定性好的光源，如白熾燈，一般要求光線從左邊射入，這樣可以使書本和作業(yè)本上沒有陰影。 4、眺望遠(yuǎn)方，最自然有效方法是眼睛凝視遠(yuǎn)方，且時(shí)間必須近距離用眼相當(dāng)。為了延緩近視的發(fā)生，建議家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子戶外活動(dòng)時(shí)間能保證。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-20 2002次

• 保護(hù)視力的方法有什么
  保護(hù)視力的方法通常有注意用眼距離、注意勞逸結(jié)合、保持光線舒適、加強(qiáng)眼部衛(wèi)生、積極治療眼部疾病等。如果出現(xiàn)視力異常，也需要及時(shí)就醫(yī)。1、注意用眼距離：在日常生活中需要注意用眼的距離，不可以長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、玩手機(jī)或者看電視，以免眼部睫狀肌過(guò)度緊張而無(wú)法放松，還容易引起視力下降。2、注意勞逸結(jié)合：平時(shí)也
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 保護(hù)視力的方法有哪些
  患者想要保護(hù)視力，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、生活調(diào)理等方法來(lái)保護(hù)視力。具體方法如下：1、飲食調(diào)節(jié)：患者可以吃桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、玉米、牛肉、桑葚、紅棗等，或者用紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果等泡茶飲用，可以有效防止眼睛中晶狀體的部分出現(xiàn)混濁的白內(nèi)障，還有助于保護(hù)視網(wǎng)膜受傷害，從而幫助患者保護(hù)視力。2
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 716次