平時適當?shù)暮纫恍┛喙纤强梢云鸬綔p肥的效果，平時如果自己的身體較為肥胖，就應該做好減肥措施，不一定非要喝苦瓜水，同時應該注意調(diào)整好自己的飲食，保持飲食清淡，多吃些新鮮的水果蔬菜，多鍛煉身體。減肥應該做好綜合的措施。
苦瓜泡水減肥嗎
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-272380次
以上內(nèi)容僅供參考
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黃芪泡水能減肥嗎黃芪泡水不能減肥。黃芪味甘，性微溫，氣薄而味濃，具有補氣固表、利尿、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗等情況。黃芪內(nèi)含有多種微量元素以及生物堿，還可以加強心肌細胞的能量代謝，保護心血管系統(tǒng)，在補氣的同時提高機體的免疫力，但黃芪對減肥一般沒有效果。導致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖還是和平時的生活和飲食習慣有關(guān)，如長期的暴飲暴食，經(jīng)常吃快餐等高熱量食物，總是熬夜、飲酒、吸煙、經(jīng)常不運動等，一部分人也和家族遺傳有關(guān)。出現(xiàn)肥胖不能盲目的用藥，想要減肥要少吃多運動，要減少進食高糖、高脂肪、高膽固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。與此同時還要加強鍛煉，每天至少做半個小時左右的有氧運動。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 6495次
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苦瓜降血壓嗎苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當?shù)某砸恍┛喙?，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-05-24 8314次
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苦瓜可以泡水喝嗎老中醫(yī)告訴我們?nèi)粘⒖喙掀菟鹊臅r候一定不能夠過量，因為苦瓜性涼，服用過多容易導致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況，另外過量的服用容易傷害我們的脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時候一定要謹慎。貧血的患者也最好不要服用，這是因為服用了苦瓜片之后會導致貧血的問題更加的嚴重，甚至還有可能出現(xiàn)頭暈眼花的情況，嚴重影響了我們生活以及工作?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有大量的奎寧，這種物質(zhì)在進入身體之后會收縮子宮，懷孕期間的女性如果服用了苦瓜容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。語音時長 1:40”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 22569次
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苦瓜生吃減肥嗎生吃苦瓜對于減肥是有一定作用的，國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用?？喙系臏p肥療效，主要是因為苦瓜素三類，還有一些苦瓜酵素，因此可以通過苦瓜來進行減肥。食用苦瓜的方法，建議可以生吃，都說苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水，泡水會流失苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)，一天不少于兩根苦瓜，不多于四根苦瓜，不要添加調(diào)料，調(diào)料里面的辛辣油膩物質(zhì)會減低減肥的速度，可以在餐前半小時吃，苦瓜吃的時候一定要去籽，但是可以不去皮。吃苦瓜對減肥有一定的效果，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且價格比較貴，沒有必要買，變黃的苦瓜建議不要吃。語音時長 01:43”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-23 11991次
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苦瓜泡水減肥嗎平時適當?shù)暮纫恍┛喙纤强梢云鸬綔p肥的效果，平時如果自己的身體較為肥胖，就應該做好減肥措施，不一定非要喝苦瓜水，同時應該注意調(diào)整好自己的飲食，保持飲食清淡，多吃些新鮮的水果蔬菜，多鍛煉身體。減肥應該做好綜合的措施。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2018-12-03 1803次
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苦瓜泡水喝可以減肥嗎苦瓜泡水減肥的效果還不確定。但是減肥首選還是要注意飲食，嚴格限制脂肪和糖類的攝入，進行科學規(guī)律的有氧運動，可以幫助燃燒脂肪，如慢跑，單車，游泳等形式都可以。但一定要堅持，每餐少吃主食，多吃新鮮水果蔬菜。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-04 3903次
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苦瓜減肥嗎苦瓜一般不能減肥，苦瓜是一種食物沒有減肥的功效，可以通過其他方法來減肥。肥胖一般是體內(nèi)脂肪堆積引起的，苦瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及鈣、鉀、鈉等微量元素，適量的吃一些苦瓜，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，苦瓜中含有苦瓜苷以及苦味素，適量的吃一些苦瓜可以增強食欲，苦瓜并不能夠消除體內(nèi)的脂肪，所以苦
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 630次
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苦瓜減肥嗎苦瓜通常具有一定的減肥功效。苦瓜，這種常見蔬菜，雖然在口感上讓部分人望而卻步，但其豐富的營養(yǎng)價值和潛在的減肥效果卻不容忽視。從醫(yī)學角度來看，苦瓜通過多種方式助力體重管理?？喙系臒崃繕O低，這對于控制飲食總攝入量至關(guān)重要。同時，它富含的膳食纖維
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
