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• 老年患者高血壓應(yīng)該注意什么

  經(jīng)常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因?yàn)樗艿膹椥圆缓?，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關(guān)系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現(xiàn)一個舒張壓比較低，所以老年人經(jīng)常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實(shí)就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關(guān)注它了。因?yàn)檫@個是靠平時就應(yīng)該早期注意動脈硬化的預(yù)防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關(guān)的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平?？梢栽诓檠臅r候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發(fā)生，對控制低壓還是有一定幫助的。

  

  01:53
  劉芳 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-04-28 4002次

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25881次

• 高血壓患者健康管理
  首先就是要提高患者的生活質(zhì)量，調(diào)理身心，比如平常要在飲食上加以改變，就是減少一些含膽固醇、脂肪，鈉鹽比較多的食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。還有就是每年高血壓患者最少要體檢五次，比如做一些體溫，脈搏，血壓，身高體重以及心臟，肺部，腹部的一些各方面的檢查，這樣能夠及早的發(fā)現(xiàn)一些病情，及早的進(jìn)行治療。還有就是包括平常的一些生活習(xí)慣，比如戒煙戒酒，每天堅持一定的體育鍛煉，這些都有助于血壓的控制，高血壓患者平常要經(jīng)常的測量血壓，評估是否存在一些危急的情況，如果有高血壓或者是有一些其他的危急癥狀，那么要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
  語音時長 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-20 2346次

• 高血壓患者健康宣教
  第一點(diǎn)，要合理的膳食，因?yàn)楹侠淼纳攀巢拍軌蚩刂谱〔∏榈陌l(fā)展，也能夠減少其他心血管疾病的發(fā)生，所以，在飲食上一定要多吃碳水化合物的食物，比如像米飯、粥、面類以及葛粉、芋頭、軟豆類，不要吃干豆、味兒濃的餅干。還有就是蛋白質(zhì)的食品也可以多吃一些，比如像瘦肉、魚肉、牛奶、蛋類、奶制品，像大豆產(chǎn)品，比如像豆腐、黃豆粉，這些都可以適當(dāng)?shù)膩硎褂?，一定要少吃排骨和五花肉、香腸，還有罐頭類的食物。再一個，脂肪類的食品，可以適當(dāng)?shù)某灾参镉?，少量的奶油一定要堅決抵制動物油，因?yàn)閯游镉?，對于身體會有很大的影響，所以最好不要吃動物油。第二點(diǎn)，要在這個平常的生活習(xí)慣上加以改變，比如每天參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減少辛辣、刺激食物的攝入，要戒煙戒酒，不要喝咖啡，濃茶等。
  語音時長 01:39”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-06 7620次

• 高血壓患者應(yīng)該何時測血壓？
  每天清晨醒來時便測血壓，此時的血壓水平反映了所服降壓藥物的藥效能否持續(xù)到次日清晨，如果早晨血壓極高，則應(yīng)測24小時內(nèi)的動態(tài)血壓，以便了解睡眠時的血壓狀況。如果血壓在夜間睡眠時和白天的水平大體相同，則應(yīng)當(dāng)在睡前加服降壓藥。如果夜間睡眠的血壓低，而清晨卻突然升高。則應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況在醒來時，甚至清晨三到五點(diǎn)時，提前服用降壓藥。 測服降壓藥后2小時到6小時的血壓，因?yàn)槎绦е苿┮话阍诜幒?小時即達(dá)到最大程度的降壓效果，中效及長效制劑，降壓作用高峰分別在服藥后2到4小時，3到6小時出現(xiàn)，這一段時間測量血壓，基本反映了藥物的最大降壓效果。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 2202次

• 高血壓患者應(yīng)該如何睡
  高血壓病是多種心腦血管疾病的重要的危險因素。引起高血壓病的因素有很多，其中睡眠不好也是可以引起血壓升高，對于高血壓患者，應(yīng)該要促進(jìn)睡眠，不能熬夜，熬夜可以引起血壓的波動，可以引起血壓的升高，睡前可以泡腳，也可以去散步。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1401次

• 高血壓患者健康宣教
  第一點(diǎn)，要合理的膳食，因?yàn)楹侠淼纳攀巢拍軌蚩刂谱〔∏榈陌l(fā)展，也能夠減少其他心血管疾病的發(fā)生，所以，在飲食上一定要多吃碳水化合物的食物，比如像米飯、粥、面類以及葛粉、芋頭、軟豆類，不要吃干豆、味兒濃的餅干。還有就是蛋白質(zhì)的食品也可以多吃一些，比如像瘦肉、魚肉、牛奶、蛋類、奶制品，像大豆產(chǎn)品，比如像豆腐
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 2177次

• 高血壓患者應(yīng)該何時測血壓？
  一、每天清晨醒來時便測血壓，此時的血壓水平反映了所服降壓藥物的藥效能否持續(xù)到次日清晨，如果早晨血壓極高，則應(yīng)測24小時內(nèi)的動態(tài)血壓，以便了解睡眠時的血壓狀況，如果血壓在夜間睡眠時和白天的水平大體相同，則應(yīng)當(dāng)在睡前加服降壓藥，如果夜間睡眠的血壓低，而清晨卻突然升高，則應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況在醒來時，甚至清晨三
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 200次