??現(xiàn)代人飲食油膩、久坐不動(dòng)，加上熬夜壓力大，主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈硬化成了威脅心血管健康的“隱形殺手”！別慌！除了藥物治療，科學(xué)飲食也能幫你“軟化”血管、延緩硬化進(jìn)程！
??以下是幾種常見的主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈硬化者適合吃的食物，這些“護(hù)心”食物有利于幫你穩(wěn)住血管！
1??富含膳食纖維的食物
??燕麥、蕎麥、糙米：膳食纖維能減少膽固醇吸收，降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），延緩動(dòng)脈硬化。
2??不飽和脂肪酸食物
??核桃、黑芝麻、杏仁：富含α-亞麻酸、DHA，抑制LDL氧化，提高高密度脂蛋白（HDL），減少斑塊形成。
??鮭魚、金槍魚：Omega-3脂肪酸抗炎、降脂，減少血管炎癥損傷。
3??高鉀低鈉食物
??香蕉、海帶、山藥：鉀元素幫助排出多余鈉離子，降低血壓，減輕血管負(fù)擔(dān)。
??食物只能起到一定的輔助作用，并不能替代藥物治療主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈硬化，患者還需要通過以下方式治療：
1??藥物治療
??降脂藥：他汀類藥物（如阿托伐他汀鈣）降低膽固醇，穩(wěn)定斑塊。
??抗血小板藥：阿司匹林、硫酸氫氯吡格雷等預(yù)防血栓，降低心梗風(fēng)險(xiǎn)。
??降壓/降糖藥：控制高血壓、糖尿病，減少血管損傷。
2??介入/手術(shù)治療
經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療（PCI）：球囊擴(kuò)張或支架植入，恢復(fù)血流。
??冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)（CABG）：搭橋手術(shù)，繞過狹窄血管。
??主動(dòng)脈支架植入術(shù)：支撐主動(dòng)脈，預(yù)防破裂。
??主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈硬化是慢性病，但科學(xué)飲食+規(guī)范治療+健康生活能顯著延緩病情進(jìn)展，甚至逆轉(zhuǎn)部分損傷！那么，日常生活中該注意哪些事項(xiàng)？詳情已放在圖片中了，可戳圖了解哦！
