高鹽飲食是引發(fā)高血壓的重要因素之一。它主要通過增加血容量、影響激素平衡、導(dǎo)致血管收縮、激活交感神經(jīng)系統(tǒng)及促進氧化應(yīng)激等多種機制，共同導(dǎo)致血壓升高。
1、增加血容量：高鹽攝入會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增多，進而引發(fā)水鈉潴留，使血容量增加。這加重了心臟泵血負擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。
2、影響激素平衡：高鹽還會影響體內(nèi)激素平衡，特別是激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)（RAAS），導(dǎo)致血管收縮，血壓上升。它會降低具有舒張血管作用的一氧化氮（NO）水平，進一步推高血壓。
3、導(dǎo)致血管收縮：鹽中的鈉離子可使血管平滑肌細胞內(nèi)鈣離子濃度上升，引起血管收縮，增加血管阻力，從而升高血壓。
4、激活交感神經(jīng)系統(tǒng)：高鹽飲食還會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，加快心率，增強心肌收縮力，使血壓升高。交感神經(jīng)系統(tǒng)激活還會促進血管平滑肌細胞增殖，增加血管阻力。
5、促進氧化應(yīng)激：高鹽導(dǎo)致的氧化應(yīng)激反應(yīng)會損傷血管內(nèi)皮細胞，減弱血管舒張功能，同時促進動脈粥樣硬化形成，加劇高血壓病情。
在治療高血壓時，藥物選擇多樣，如利尿劑通過減少血容量降壓，β受體阻滯劑通過抑制交感神經(jīng)活動降壓，而血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素受體拮抗劑（ARB）則通過阻斷RAAS系統(tǒng)來降壓?；颊邞?yīng)根據(jù)醫(yī)生建議，合理選擇藥物，結(jié)合低鹽飲食、適量運動等健康生活方式，有效控制血壓。
