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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 4563次

• 瘦下來了會瘦胸嗎

  瘦下來了，會不會瘦胸，得看胸部的組成的比例。乳房是由皮膚、皮下的脂肪組織和腺體，還有胸大肌組成，瘦下來的時候主要是脂肪會減少，一般的腺體、皮膚和胸大肌都不會減少。如果乳房中腺體成分占絕大多數(shù)的體積時，脂肪占的很少，瘦下來的時候胸并不會減少；如果乳房中很多都是脂肪組織，并沒有多少腺體，減肥的時候胸就會相應(yīng)的瘦下來。如果不想讓它減少，可以通過隆胸的辦法去解決。

  

  01:02
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-30 3232次

• 紅斑狼瘡臉怎么瘦下來
  紅斑狼瘡患者如果顏面部腫脹或者肥胖的話，有可能是由于長期大量應(yīng)用激素造成的滿月臉，想要瘦下來的話，先不要太過著急，待病情穩(wěn)定后，激素會逐漸減量的，隨之顏面部就會逐漸瘦下來。當(dāng)然也要注意飲食方面，不要食用含脂肪過多的油膩食物，也要避免一些油炸食物的攝入，這樣臉部就可以逐漸瘦下來的。要科學(xué)的減肥，不要擅自使用一些減肥藥品或者產(chǎn)品，以免對身體造成不利的影響，要盡量選擇一些清淡易消化的食物。但是，也要注意補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)以及高蛋白、高營養(yǎng)等，要促進(jìn)病情的恢復(fù)。在病情緩解期，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也是可以讓顏面部瘦下來的。當(dāng)然，這需要一個過程，只要病情逐漸控制了，這些藥物的不良反應(yīng)都會逐漸消退的。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-19 6070次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導(dǎo)致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18847次

• 怎么讓臉瘦下來
  讓臉瘦下來可以采取局部注射瘦臉針的方法進(jìn)行改善，也可以通過局部抽脂的方法進(jìn)行治療，究竟采取哪一種治療方法，要根據(jù)患者的具體情況，如果是因為肌肉過于強(qiáng)大，是可以考慮局部注射瘦臉針的，也就是局部注射肉毒毒素，如果是因為局部的脂肪堆積引起的，是可以考慮采取抽脂進(jìn)行處理的。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 怎樣把臉瘦下來
  把臉瘦下來的方法有:1.少吃，特別是含脂肪或熱量高的食物，全身減肥后臉自然就會變瘦。2.多做臉部運動，如每天輕拍臉部3-4次，每次10分鐘，長期堅持有一定的瘦臉功效。3.也可以前往正規(guī)整形機(jī)構(gòu)打瘦臉針，效果都比較明顯且相對安全。打完瘦臉針后需要做好臉部護(hù)理，保持手術(shù)部位清潔干燥，勿沾水，以免切口處感染。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 睡覺的時候臉貼著枕頭睡會瘦下來嗎
  睡覺的時候臉貼著枕頭睡，是不會瘦下來的。一般情況下，身體比較肥胖，主要是由于平時喜歡吃一些高熱量的食物，導(dǎo)致當(dāng)這些熱量攝入到體內(nèi)以后，不能夠被完全消耗，就會在體內(nèi)儲存，然后形成脂肪導(dǎo)致患者肥胖。睡覺的時候臉貼著枕頭睡，一般情況下不會瘦下來，因為無論如何睡覺面部的皮膚以及組織和肌肉都不會嫌少，也不會達(dá)
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-05-10 329次

• 堅持跑步會瘦下來嗎
  堅持跑步可能會瘦下來，同時還可以通過合理飲食輔助瘦身。跑步是一種非常健康的運動方式，不僅可以增加身體抵抗力，而且可以減輕精神壓力，并且很多肥胖的人都會選擇通過堅持跑步達(dá)到瘦身的目的。有些人可能會因為長期暴飲暴食或者喜歡吃油膩食物，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多從而引起肥胖，適當(dāng)進(jìn)行跑步可以幫助身體代謝掉體內(nèi)多
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 649次