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• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現(xiàn)身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 175581次

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養(yǎng)素，應當保留生吃。但為了預防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要長時間放置，減少營養(yǎng)素的流失。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 8833次

• 一天吃幾根香蕉最好
  香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是兩根為宜。空腹不能吃香蕉，飯后一個小時后再吃是最好的。香蕉含鉀很高，患有急慢性腎炎、腎功能不全都不適合多吃。香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼脾胃虛寒的人也應該少吃。有些中醫(yī)認為香蕉對身體是有害處的，不應該多吃。香蕉屬于高熱量水果，香蕉中含有豐富的鉀和鎂，能防止血壓上升以及肌肉痙攣，還能夠消除疲勞。
  語音時長 01:00”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-25 46670次

• 一天吃幾個西紅柿最好
  一天最好吃兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護血管內(nèi)皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，平時要適當?shù)氖秤靡恍┪骷t柿，注意多喝一些溫開水，注意適當?shù)腻憻捝眢w，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 26149次

• 冬蟲夏草一天吃幾根
  病情分析：冬蟲夏草每天服用的劑量取決于每個人的身體狀況以及身體情況的不同，比如如果是亞健康人群的保健，一般的劑量是每天0.5~2克就可以了。意見建議：如果是用于治療疾病，一般一天的用量是2~5克，可以分兩次到三次服用完。那具體到一天要吃幾根，要根據(jù)冬蟲夏草的每根的重量來進行判斷。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2020-03-15 16613次

• 一天吃幾個核桃最好
  吃核桃最好了，最好堅持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個就行，現(xiàn)在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個也就足夠了，不過最好長期堅持，這才是對身體最好的支持。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-25 21711次

• 減肥一天吃幾根黃瓜最好
  一般情況下，減肥一天吃3-5根黃瓜較為適宜。黃瓜是低熱量、高水分的蔬菜，對于減肥人群而言，是一種理想的食物選擇。在減肥過程中，適量食用黃瓜可以有效輔助減重。黃瓜富含維生素C、維生素K、鉀等多種營養(yǎng)成分，同時熱量極低，每100克黃瓜的熱量僅約
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 一天吃幾根香蕉最好
  香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是兩根為宜?？崭共荒艹韵憬?，飯后一個小時后再吃是最好的。香蕉含鉀很高，患有急慢性腎炎、腎功能不全都不適合多吃。香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼脾胃虛寒的人也應該少吃。有些中醫(yī)認為香蕉對身體是有害處的，不應該多吃。香蕉屬于高熱量水果，香蕉中含有豐富的鉀和鎂，能防止血壓上升以及肌肉
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-27 1425次