孩子晚上不睡覺(jué)可以控制孩子白天的睡眠時(shí)間，同時(shí)調(diào)整家庭的環(huán)境，必要時(shí)家長(zhǎng)要陪孩子一起睡。
通常孩子到了晚上不睡覺(jué)的情況也是很常見(jiàn)的，如果想要得到徹底的解決，就必須要針對(duì)孩子不睡覺(jué)的具體原因作出合理的解決方案，如果孩子是因?yàn)闆](méi)有睡眠條件而不睡覺(jué)的話，那么父母就一定要盡量的營(yíng)造一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境給孩子，跟孩子適度的玩耍以后，快到入睡時(shí)間的時(shí)候，就注意家庭環(huán)境的調(diào)整，不能只讓孩子睡，家長(zhǎng)不睡，把房間的燈都調(diào)暗，房間的聲音要安靜下來(lái)，電視、電腦都關(guān)掉，進(jìn)入自然的睡眠。這樣的話就會(huì)改善不睡覺(jué)的現(xiàn)象，如果是因?yàn)轲囸I不睡覺(jué)的話，在睡覺(jué)之前可以讓孩子適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)東西，這樣的話才會(huì)有利于入睡，當(dāng)然也有一些小孩是因?yàn)榘滋斓臅r(shí)候睡得太多，到了晚上自然而然就沒(méi)有太多的困意，這樣的情況下要注意在白天時(shí)不要讓孩子睡過(guò)多，適當(dāng)?shù)男菹⑾录纯伞?/p>
另外也要注意，在孩子睡覺(jué)前不要給太多的壓力，批評(píng)孩子、教訓(xùn)孩子都是不可以的，要選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。家長(zhǎng)在哄孩子睡覺(jué)的過(guò)程中是很辛苦的，所以一定要注意方法，這樣才可以有效幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
