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• 怎樣改善記憶力下降

  記憶力其實(shí)是可以改善和提高的，首先我們要知道這件事情，就是這個(gè)腦子，我們大腦是越用越靈的，你不斷地給它補(bǔ)充新鮮的知識(shí)，新鮮的刺激，我們腦細(xì)胞，就會(huì)不斷地建立出突觸，所以說不管是青年人、中年人，還是老年人，我們一定要多學(xué)習(xí)新鮮的事物，不要就是說固步自封，現(xiàn)在會(huì)什么就會(huì)什么，要勇于嘗試新鮮的事物，同時(shí)我們要積極管理自己的身體，要保持非常健康的生活方式，運(yùn)動(dòng)是非常非常重要的，一定要多動(dòng)，動(dòng)了以后不僅對(duì)你的腦子有幫助，對(duì)你整個(gè)的身體狀況，都有很好的調(diào)整。

  

  01:15
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7810次

• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長(zhǎng)期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 36028次

• 神經(jīng)衰弱病人怎樣改善記憶力？
  （1）保持良好的睡眠是預(yù)防健忘的關(guān)鍵。患健忘者要保持充足的睡眠時(shí)間，并養(yǎng)成按時(shí)休息的良好習(xí)慣，室內(nèi)安靜空氣清新，避免周圍噪音干擾睡前不飲濃茶，不再思考問題總之，大腦休息的好，有助于康復(fù)。（2）講究用腦衛(wèi)生，也是預(yù)防健忘的有效措施。因?yàn)榇竽X神經(jīng)細(xì)胞的正常活動(dòng)規(guī)律是興奮與抑制并存，輪流工作和休息的。對(duì)腦力活動(dòng)應(yīng)作適當(dāng)安排，掌握用腦規(guī)律，才能在用腦時(shí)注意力高度集中，產(chǎn)生良好的記憶力（3）飲食宜食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高、對(duì)大腦功能有益的食品如動(dòng)物的肝、腎、心等含磷脂高的食物以及蛋黃、木耳、新鮮蔬菜、水果等，少進(jìn)食油膩及刺激性的食物，戒酒煙。（4）避免精神及情緒因素誘發(fā)健忘。（5）適當(dāng)節(jié)制性生活，防止過度疲勞。（6）適當(dāng)參加體力勞動(dòng)及體育活動(dòng)，不但有助于大腦神經(jīng)活動(dòng)的恢復(fù)，而且能增強(qiáng)體質(zhì)。（7）及時(shí)治療與健忘有關(guān)的疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-07 3981次

• 神經(jīng)衰弱病人為什么訴說記憶力減退？
  神經(jīng)衰弱病人常表現(xiàn)有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如聽課聽不進(jìn)去，看書思想開小差，由于本身對(duì)老師講課和書本內(nèi)容未深刻領(lǐng)會(huì)，印象不深，當(dāng)然事后就無法回憶。但為什么注意力不集中呢？這是因?yàn)椋海?）由于興奮亢進(jìn)和消耗過度，很多活動(dòng)不能持久，容易疲勞，特別是腦力勞動(dòng)時(shí)更明顯。因?yàn)榕d奮的力量不夠強(qiáng)，在皮質(zhì)引起的負(fù)誘導(dǎo)也就不深，外界來的輕微刺激就可導(dǎo)致大腦皮質(zhì)形成新的興奮灶，使原來的興奮灶受到抑制，不能專心學(xué)習(xí)。（2）病人注意力和記憶力具有明顯的內(nèi)容選擇性，常圍繞在自己的病情和幾件特別引起自已煩惱的事情上兜圈子，難以脫離考慮某一個(gè)問題而不能自拔。因而對(duì)工作學(xué)習(xí)和其它事物，無暇顧及和不感興趣。（3）病人關(guān)于病情的不利解釋，能長(zhǎng)期記憶而不忘，甚至有時(shí)達(dá)到強(qiáng)迫思考、不易擺脫的地步，這是因?yàn)樗?jīng)常考慮自已的病，疾病在他腦子的相應(yīng)皮質(zhì)區(qū)已形成興奮灶，負(fù)誘導(dǎo)抑制了對(duì)其它事物的注意力。以上原因造成對(duì)工作和學(xué)習(xí)的注意力不能集中，繼發(fā)記憶力減低，使工作和學(xué)習(xí)的效率顯著降低。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-06 2648次

• 神經(jīng)衰弱好了記憶力會(huì)好嗎
  神經(jīng)衰弱確實(shí)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力的下降，如果是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的記憶力不好，那在神經(jīng)衰弱好了以后記憶力也是會(huì)變好的，神經(jīng)衰弱主要是與長(zhǎng)時(shí)間的勞累，精神壓力大和精神緊張焦慮等有關(guān)系，是屬于神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，平時(shí)一方面要進(jìn)行生活習(xí)慣調(diào)整，另外可以口服一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和谷維素等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 1902次

• 神經(jīng)衰弱記憶力減退怎么辦
  病情分析：神經(jīng)衰弱導(dǎo)致記憶力減退，需要進(jìn)行調(diào)理，臨床上可服用安神補(bǔ)腦液、心神寧片、養(yǎng)血清腦顆粒、阿普唑侖、谷維素、維生素B1等藥物來調(diào)理。藥物調(diào)理的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和安撫，幫助患者減輕壓力和負(fù)擔(dān)。意見建議：建議患者及時(shí)就診，必要時(shí)可配合做頭顱CT、心電圖以及腦電圖檢查來確診，明確診斷之后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，治療期間家人應(yīng)當(dāng)多陪伴患者，多和患者談心。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-17 603次

• 神經(jīng)衰弱病人為什么訴說記憶力減退？
  神經(jīng)衰弱病人常表現(xiàn)有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如聽課聽不進(jìn)去，看書思想開小差，由于本身對(duì)老師講課和書本內(nèi)容未深刻領(lǐng)會(huì)，印象不深，當(dāng)然事后就無法回憶。但為什么注意力不集中呢？這是因?yàn)椋海?）由于興奮亢進(jìn)和消耗過度，很多活動(dòng)不能持久，容易疲勞，特別是腦力勞動(dòng)時(shí)更明顯。因?yàn)榕d奮的力量
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 123次

• 神經(jīng)衰弱病人怎樣進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)
  ?神經(jīng)衰弱病人進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵問題在于建立新的正常的生活秩序，不少病人的正常生活秩序病后完全打亂了，如害怕失眠而提早就寢，由于失眠而早晨睡懶覺，由于心煩怕見人而不參加文體活動(dòng)，甚至把自己關(guān)在屋子里不愿意見人，為了逃避現(xiàn)實(shí)而休假，這些只會(huì)延緩神經(jīng)衰弱的康復(fù)，甚至很可能使病情加重，正確的方法是合理安排
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 56次