社交焦慮癥被叫做社交恐懼癥，是屬于恐懼癥的一種，主要的癥狀表現(xiàn)是指在社交過程中會產(chǎn)生明顯的害怕，緊張，手抖，呼吸困難，出汗等表現(xiàn)，手抖是因為緊張狀態(tài)下引發(fā)的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂引起的現(xiàn)象，改善手抖的方法主要是通過降低焦慮來進行，隨著社交時緊張感受的消除，手抖現(xiàn)象也就會相應的逐漸緩解。
社恐焦慮癥手抖怎么辦
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-08-286838次
概述：
治療方式和原則：
目前針對社交焦慮最有效的治療方法就是心理治療，因為社交焦慮主要的根源在于患者內(nèi)心極度的缺乏自信，而通過心理治療才可以從根源上幫助患者恢復自信。常用的方法包括敘事療法，精神分析，認知行為療法等。對于非常嚴重的社交焦慮并且有明顯的軀體癥狀反應的患者通常需要結(jié)合抗焦慮的用藥治療，用藥原則需要個體化指導原則，并且需要長程用藥。
自我鍛煉：
社交恐懼癥患者除了接受專業(yè)的治療外，社交焦慮癥患者日常也應該通過自我鍛煉的方式逐漸脫敏以及提升自信，需要做到以下幾點：
1、多關(guān)注自己的優(yōu)點和長處，發(fā)展一些興趣愛好，培養(yǎng)一些自己比較擅長的領域，可以很好的提升自信。
2、增加社交練習，可以從自己身邊的比較熟悉的人開始，多和他們交流傾訴，或者是讓他們陪伴參加一些集體性的活動。
以上內(nèi)容僅供參考
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-09-27 7003次
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-09-27 6393次
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社恐焦慮癥手抖怎么辦病情分析：社交恐懼癥、焦慮癥出現(xiàn)手抖，往往是因為焦慮情緒所引起的，大多是和當前的處境以及人際關(guān)系有關(guān)，所以往往可以通過心理治療或者是藥物來改善。意見建議：建議有社交恐懼癥、焦慮癥而且出現(xiàn)手抖等相關(guān)身體不舒服的患者，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科進一步的檢查和治療。一般服用安定的藥物，結(jié)合放松療法，認知療法等心理學治療方法，療效還是不錯的。
王珂
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王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
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