因?yàn)榇嬖趥€(gè)體差異，所以并沒有潤(rùn)腸通便吃什么好的說法，想要潤(rùn)腸通便一般建議吃富含水分的食物或者遵醫(yī)囑服用潤(rùn)腸通便的中成藥，能夠幫助改善癥狀。
如果患者存在便秘，可能有排便異常的現(xiàn)象，可以食用西紅柿、白蘿卜、西瓜等食物，其中的水分能夠使大便松軟，從而易于排出。但是食物只可以起到輔助效果，患者還需遵醫(yī)囑服用藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，該藥物為中成藥，主要由桑椹、蜂蜜、火麻仁和郁李仁組成，以上成分皆為藥食同源，藥性相對(duì)溫和，既能夠治標(biāo)，也能夠從根源上解決便秘問題。雙仁潤(rùn)腸口服液主要以潤(rùn)為主，而非瀉下，通常不會(huì)損傷正氣，能夠起到治療與保健同在的效果，對(duì)改善大便干硬、排便困難等均有一定作用。
患者除了服用上述藥物外，如果存在腸道菌群紊亂的情況，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)理腸道的益生菌進(jìn)行改善，常見的有媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、整腸生地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，用藥后能夠使腸道菌群平衡，還可以維持腸道的正常蠕動(dòng)，從而改善排便異常的情況?；颊咴谥委煏r(shí)還需要加強(qiáng)生活管理，可以在清晨喝一杯溫開水，也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、騎自行車以及打籃球等，對(duì)改善不適有輔助作用。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
