血壓低壓是舒張壓，高壓是指收縮壓。舒張壓60mmHg收縮壓90mmHg這是正常的。
通常血壓正常值為收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg。而舒張壓60mmHg收縮壓90mmHg在正常值范圍內(nèi)，所以是正常的。
在平時日常生活中影響血壓的因素是比較多的，導(dǎo)致血壓升高的原因包括精神因素，或者是做了劇烈的運動，情緒緊張，而且一些疾病也容易導(dǎo)致血壓升高，比如腎臟疾病，或者是心臟疾病，腦部疾病，也容易引起血壓升高。導(dǎo)致血壓偏低的原因也比較多，包括營養(yǎng)不良，貧血等癥狀，都可能會出現(xiàn)血壓偏低的情況，所以當(dāng)出現(xiàn)了血壓異常，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
平時可以適當(dāng)?shù)剡\動、減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，比如少吃肥肉、五花肉等，然后每天吃新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、油菜、蘑菇、蘋果、橙子、鴨梨等，盡量少吃辛辣刺激的食物，還要戒煙限酒，保持心態(tài)平和，避免情緒的波動等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，都可以保持正常的血壓。
