專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約半根）/天
慎食人群: 對(duì)白蘿卜過(guò)敏的人群、長(zhǎng)期腹瀉患者
宜食原因: 白蘿卜中富含維生素C、維生素E、礦物質(zhì)等成分，孕晚期孕婦適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少便秘的情況發(fā)生。
注意事項(xiàng): 白蘿卜可以煲湯，但不能過(guò)量吃，容易引起腹脹。
正文:
孕晚期孕婦可適量吃白蘿卜。
建議用量：150g（約半根）/天。
孕晚期孕婦需要吃高維生素以及高蛋白的食物。白蘿卜中富含維生素C、維生素E、礦物質(zhì)等成分，孕晚期孕婦適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少便秘的情況發(fā)生。
白蘿卜可以煲湯，但不能過(guò)量吃，容易引起腹脹。對(duì)白蘿卜過(guò)敏的人群，則不建議吃，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等癥狀。白蘿卜具有潤(rùn)腸通便的作用，所以不建議長(zhǎng)期腹瀉患者吃，容易加重病情。
孕晚期孕婦平時(shí)需要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)病情，避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮的狀態(tài)中，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，建議早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，比如快跑、打羽毛球、跳舞等，以免影響身體健康。
