脂肪肝正常指標(biāo)一般為240dB/m以下。
脂肪肝參數(shù)是指肝臟在超聲下進(jìn)行瞬時(shí)彈性成像時(shí)的一個(gè)檢查項(xiàng)目，稱(chēng)為脂肪衰減。脂肪衰減值越高，肝臟脂肪含量越高，脂肪肝越重。正常肝臟小于240dB/m，表明無(wú)脂肪肝。240-280dB/m為輕度脂肪肝，280-320dB/m為中度脂肪肝。當(dāng)值大于320dB/m時(shí)，表示嚴(yán)重脂肪肝。
患者平時(shí)要注意合理的飲食，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的平衡，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。還要戒酒和吸煙，多吃富含維生素的蔬菜和水果，少吃油膩辛辣刺激的食物，盡量控制脂肪攝入，特別是避免攝入動(dòng)物脂肪。也要適當(dāng)鍛煉，堅(jiān)持每天鍛煉身體，并根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。應(yīng)該從少量的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，逐步做到適量的運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)身體脂肪的消耗。
