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• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節(jié)疼痛，肩關節(jié)活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

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  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2069次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 8915次

• 肩周炎應該運動嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是應該運動的，因為肩周炎，屬于無菌性的炎癥，在肩關節(jié)周圍會產(chǎn)生明顯的炎性水腫，刺激肩關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊，引發(fā)韌帶，關節(jié)囊痙攣收縮，就會導致肩關節(jié)周圍有明顯的疼痛，壓痛和肩關節(jié)部位活動受限。所以在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要行肩關節(jié)部位的活動，以牽拉粘連攣縮的韌帶和關節(jié)囊，還能夠促進肩關節(jié)部位的血液循環(huán)，促進肩關節(jié)部位炎性水腫的吸收和消退，就能夠緩解肩關節(jié)周圍疼痛的癥狀，還能夠恢復肩關節(jié)部位正常的功能。所以在病人出現(xiàn)肩周炎以后，可以行患側肢體爬墻運動，患側肢體回環(huán)的活動，以及輕吊單杠，打羽毛球，打乒乓球的運動，來促進肩關節(jié)功能的恢復。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-02-16 3380次

• 肩周炎能運動嗎
  患有肩周炎這種疾病的患者也是可以適當?shù)倪M行運動的，一般來講，可以適當?shù)倪M行慢跑，也可以進行散步，另外也可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，但是不要進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球這些對抗性的體育運動，適當?shù)倪M行運動，在一定程度上可以改善肩關節(jié)的功能障礙，對于防止肩周炎的加重也能夠起到一定的作用。對于肩周炎的患者，除了適當?shù)倪M行運動之外，還要積極的加強保暖，在運動的時候防止出現(xiàn)外傷，另外在夏天的時候不要過度的使用空調風扇，可以使用活血化瘀的中藥進行肩關節(jié)的熱敷燙洗，然后進行肩關節(jié)的康復功能鍛煉，積極的使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，布洛芬緩釋膠囊或者塞來昔布膠囊等等。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-17 3637次

• 肩周炎應該運動嗎
  病情分析：肩周炎是應該進行運動的，因為如果不進行運動，肩周炎很容易引起肩部肌腱肌肉組織與周圍組織形成粘連，使得肩部活動出現(xiàn)受限，影響患者的日常生活。意見建議：肩周炎如果疼痛較為明顯，可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，同時還可以配合一些物理治療像微波治療，體外沖擊波治療等來抑制炎癥和修復損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-08 1301次

• 肩周炎能運動嗎
  病情分析：可以，適當正確的運動可以加快肩周炎恢復，肩周炎是一個自限性的疾病，一般1年左右可以恢復，治療期間可以進行局部的熱敷、理療、按摩的處理，服用消炎止痛的藥物布洛芬、雙氯芬酸鈉緩釋片都可以減輕癥狀，疼痛明顯的時候可以考慮進行封閉的治療緩解癥狀。意見建議：建議患者注意防寒保暖，適當曬太陽，經(jīng)常開窗通風，避免長期居住在潮濕的環(huán)境中，更不要淋雨受寒。在日常生活中，使用溫水洗漱，泡腳時使用溫水，盡可能避免冷刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-28 3006次

• 肩周炎應該運動嗎
  肩周炎，作為一種常見的肩部疾病，往往給患者帶來疼痛和肩部活動受限的困擾。對于肩周炎患者來說，通常適度的運動是非常有益的。運動能夠改善肩部的血液循環(huán)，有助于緩解肌肉緊張和粘連，進而減輕疼痛感。通過運動，可以增強肩部肌肉的力量，提升肩關節(jié)的靈活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 肩周炎如何運動
  患有肩周炎的患者，可以采取如下的運動：第一，患者可以練習上臂的上抬和外旋活動。此時需要患者首先保持仰臥位，之后屈曲肘關節(jié)90度，然后緩慢地使前臂的背側貼到床面上，這樣就可以鍛煉上臂的上抬。之后患者可以外展肩關節(jié)90度，之后屈曲肘關節(jié)90度，此時仍然需要緩慢的將前臂的背側貼在床面上，這樣就可以練習上臂
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 299次