老年人確實容易出現(xiàn)腦血管病，老年人容易出現(xiàn)血管的硬化和血管粥樣斑塊，另外也會因為糖尿病，高血脂和高血壓而容易引起血管堵塞和血管的破裂出血，從而導致腦梗塞和腦出血。
老年人怎么樣預防腦血管病
趙文禮副主任醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院神經外科
2019-02-032922次
概述：
飲食注意：
要預防腦血管病，首先在飲食上是需要注意的，有一些不適當?shù)娘嬍呈强梢约又夭∏楹驼T發(fā)腦血管病的，平常不能吃油膩的食物，像肥肉和油炸食品要盡量的避免食用，另外要避免吃一些高膽固醇的食物，像蛋黃和動物肝臟以及魷魚等也是要避免食用的，并且還要避免飲酒和吸煙，不要吃一些辛辣刺激性食物，要以清淡飲食為主，多吃一些青菜和水果，這些食物中富含維生素c，能夠保護腦血管，預防腦血管病，比如菠菜，芹菜，蘋果，香蕉等都是可以吃的。
日常生活注意：
除了飲食上注意以外，平常在日常生活中也是需要注意的，首先平時不能熬夜和勞累，要保證充足的睡眠，另外多一些戶外活動，白天的時候加強鍛煉，比如可以多散散步以及進行慢跑，游泳和打太極拳等。通過多運動能夠感受到的循環(huán)，能夠改善腦的血流，從而預防腦血管病，另外還要定期的進行體檢，如果檢查有高血脂，高血糖，高血壓的話，需要按時口服藥物治療，將血糖血脂和血壓控制正常，這樣能也能夠在很大程度上預防腦血管病的出現(xiàn)。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
怎么預防腦血管病腦血管病的預防，主要是針對這些危險因素。像不良的生活方式一定要進行改變，包括避免長期的熬夜、過度的精神緊張、過度勞累、飲食上采用清淡的飲食。包括低鹽低脂飲食、炒菜少放油、高膽固醇的食物盡量避免不要吃動物的內臟或者肥肉這一類?？赡芏紩斐蓜用}粥樣硬化，還要戒煙戒酒。當然，藥物預防腦血管病也是非常重要的。尤其對于控制高血壓糖尿病、高脂血癥、心臟病等等，藥物治療是必不可少的。尤其是對于已經患有腦血管病的患者，要長期的服用抗血小板藥和抗動脈粥樣硬化的藥物。
01:14
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-03-17 3720次
-
腦血管病怎么預防腦血管病的預防是一個非常重要的問題。因為我們知道預防工作做好了，我們就盡可能地避免了腦血管病的發(fā)生。那我們如何才能預防呢，第一，我們一定要定期的監(jiān)測我們的血壓、血糖和血脂，因為在門診，許多的老年人都不測血壓，說我沒有任何的癥狀，我也沒有不舒服，其實如果您測血壓的話，您就會發(fā)現(xiàn)血壓已經有增高了。第二，如果我們發(fā)現(xiàn)了這些危險因素，一定要給予及時有效的治療，控制好我們的血壓，血脂，血糖的這些指標，這樣我們才能很好地預防我們的腦血管病。
01:05
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 2635次
-
老年人怎么樣預防腦血管病想要預防腦血管疾病，首先應該保證一個健康的生活方式。比如說低鹽，低脂，清淡飲食，戒煙限酒，適當鍛煉，控制好體重，保持一個平和的心態(tài)，作息規(guī)律等。有基礎疾病的患者，需要遵醫(yī)囑口服藥物，控制好本身的基礎疾病。比如說有高血壓病的患者，需要口服降壓藥物控制好血壓；有糖尿病的患者，需要遵醫(yī)囑口服降糖藥物等來控制好血糖水平。已經發(fā)生過腦血管病的患者，比如說既往已經有腦梗死的患者，需要長期的遵醫(yī)囑口服抗栓藥物，來預防疾病反復。比如說，最常見的藥物就是抗血小板聚集的藥物，如阿司匹林；調脂穩(wěn)定斑塊的藥物，比如說阿托伐他汀鈣等。老年患者若屬于腦血管病高危人群，需要嚴格遵醫(yī)囑口服藥物，需要定期復診。語音時長 01:19”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-07 1219次
-
老年人如何預防腦血管病腦血管病是老年人死亡的首要原因之一，所以腦血管病的預防比治療更為重要，要從如下幾個措施進行預防：第一，飲食方面，腦血管粥樣硬化是腦血栓形成的基礎，因此，為了防止動脈硬化，年級大應多吃蔬菜和植物油，少吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內臟、蛋黃等，肥胖的病人應該限制攝入總熱量，忌煙酒和咖啡，因為長期的飲酒可促進腦動脈的硬化。第二就是要有樂觀的精神，消除緊張的情緒，還要注意勞逸結合。第三，要堅持鍛煉，持之以恒，要根據(jù)每個人的健康狀態(tài)，適量的運動，如散步、慢跑、做健身操或者是打太極拳等。第四，就要定期檢查要及早的消除產生腦血管疾病的因素，如高血脂、糖尿病、過度肥胖，而且老年患者容易發(fā)生便秘，如不注意很可能大便時候用力，發(fā)生腦血管意外等，如果出現(xiàn)腦血管疾病的征兆，應及時就診。語音時長 1:53”
萬興
主治醫(yī)師金華市中心醫(yī)院
2019-02-21 2302次
-
老年人怎么樣預防腦血管病病情分析：老年人要做到預防腦血管疾病，首先建議平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吸煙，不要飲酒，日常生活當中盡量選擇低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其有頑固性便秘的患者，盡量選擇多吃一些新鮮的蔬菜，有助于增加胃腸道蠕動。意見建議：其次如果有明顯的頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、腦供血不足等臨床表現(xiàn)的話，建議應該選擇早期去當?shù)蒯t(yī)院就診，做一下進一步的檢查，判斷一下目前的血管情況。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-05-01 1302次
-
怎么樣預防腦血管病病情分析：要想預防腦血管病，主要還是在于積極控制血壓，穩(wěn)定血糖，降低血脂，保持相對健康的生活習慣，戒煙戒酒，不要熬夜，不要過分生氣，改變以前不良的生活狀態(tài)，不要長期處于焦慮抑郁的心情當中。意見建議：建議患者在后續(xù)改善自身的飲食習慣，以低鹽低脂高蛋白食物的飲食為主，多吃雞蛋，瘦肉等相應的食物補充蛋白質。適當?shù)母鶕?jù)自身的體能進行運動，比如太極拳，瑜伽等等。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2021-08-20 1501次
-
老年人患腦血管病有哪些危害危害如下：1、可造成偏癱和言語不清，影響生活能力，長期臥床還可導致各種并發(fā)癥；2、可造成血管性癡呆，造成認知力、記憶力等減退；3、突發(fā)腦溢血可導致死亡；4、出現(xiàn)心理障礙。治療腦血管病需通過藥物或手術解除病因及消除病灶，如取出血栓、清除血腫、
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
老年人腦血管病怎么治老年患者出現(xiàn)腦血管疾病的話，應該及時到醫(yī)院就診，在專科大夫的指導下進行診療。腦血管疾病包含缺血性的腦血管疾病和出血性的腦血管疾病。不同的疾病治療方法也是不一樣的，比如說腦出血治療上，主要是讓患者臥床休息，避免煩躁、用力，控制血壓，保護胃黏膜，預防應激性的胃潰瘍。再結合患者的具體情況，考慮是否進行止血
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-24 250次
