腰椎間盤突出睡覺一般用硬板床，就是睡硬的床，腰椎有支撐就不容易疼痛，腰枕就是在腰部有像枕頭一樣的東西給腰部提供支撐的作用，但是腰枕是不是不能太軟，太軟以后支撐作用的達(dá)不到，必須要挺起來，讓腰部得得到廣泛的支撐，這個人的疼痛會感覺到舒緩一點。
但是另外一點又來了，支撐的太好了太硬了病人也不容易翻身，腰椎疼痛病人睡覺也不能一個晚上都不翻身，一般人即使睡著也會自己自動翻身的，一般一兩個小時會翻一次身，所以腰枕不能妨礙病人翻身才行。
腰椎間盤突出用什么腰枕睡覺
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-175611次
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 90538次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 89265次
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腰椎間盤突出用什么腰枕睡覺腰椎間盤突出睡覺一般用硬板床，就是睡硬的床，腰椎有支撐就不容易疼痛，腰枕就是在腰部有像枕頭一樣的東西給腰部提供支撐的作用，但是腰枕是不是不能太軟，太軟以后支撐作用的達(dá)不到，必須要挺起來，讓腰部得得到廣泛的支撐，這個人的疼痛會感覺到舒緩一點。但是另外一點又來了，支撐的太好了太硬了病人也不容易翻身，腰椎疼痛病人睡覺也不能一個晚上都不翻身，一般人即使睡著也會自己自動翻身的，一般一兩個小時會翻一次身，所以腰枕不能妨礙病人翻身才行。語音時長 01:24”
蘭學(xué)文
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-02 10506次
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腰椎間盤突出用腰枕腰椎間盤突出，在現(xiàn)實生活當(dāng)中非常常見，椎間盤突出其實僅僅是一種影像學(xué)上的描述，他是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，對后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經(jīng)根引起了腿疼、腿麻的癥狀，這個時候是需要積極的說硬板床休息的，避免久坐，避免彎腰，在臥床休息的時候可以適當(dāng)?shù)氖褂醚?，使用腰枕的時候就容易使腰部過度后伸，那么這種情況下椎管內(nèi)的壓力就會相應(yīng)的增加，椎間盤突出的程度就會相應(yīng)的減輕，其實使用腰枕的時候，腰椎的姿勢就和彎腰是形成了相反的一種狀態(tài)，所以說對于緩解腰椎間盤突出還是有很好的效果的。語音時長 1:21”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-21 17391次
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腰椎間盤突出用什么腰枕睡覺病情分析：腰痛是腰椎間盤突出的典型癥狀，還有是下肢放射痛、麻木，也可導(dǎo)致大小便失禁。意見建議：仰臥睡覺，腰下墊一個小枕頭對腰突治療沒有特別大的用處的，只能緩解疼痛。合理的睡姿從治療和預(yù)防腰椎間盤突出癥的角度出發(fā)，選用木板較為合適，一般使用時應(yīng)將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥。仰臥時，只要臥具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-03-07 3301次
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腰椎間盤突出用腰枕有用嗎病情分析：腰椎間盤突出用腰枕有用。仰臥位躺著用腰枕可以有效保持腰椎正常彎曲，減輕腰椎間盤突出對腰部神經(jīng)壓迫，緩解腰部疼痛和下肢麻木、疼痛等不適癥狀。意見建議：建議腰椎間盤突出患者若感到身體不適，應(yīng)盡早去醫(yī)院做相關(guān)檢查CT、核磁共振等，明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時多休息，睡硬板床，避免久站久坐或長期彎腰，減輕腰部負(fù)重，適量加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-01 2005次
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腰椎間盤突出用什么腰枕睡覺一般腰椎間盤突出患者應(yīng)選擇支撐性良好的腰枕來輔助睡眠。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，選擇適合的腰枕對于改善患者的睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。腰椎間盤突出患者睡覺時使用腰枕，主要是為了給腰部提供穩(wěn)定的支撐，減輕腰椎的壓力，幫助患者在睡眠中保持正確的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
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腰椎間盤突出用腰枕腰椎間盤突出，在現(xiàn)實生活當(dāng)中非常常見，椎間盤突出其實僅僅是一種影像學(xué)上的描述，他是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，對后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經(jīng)根引起了腿疼、腿麻的癥狀，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 90次
