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肥胖之所以會(huì)對(duì)血壓造成影響,主要是因?yàn)榉逝謺?huì)引起心臟負(fù)荷的增加,導(dǎo)致水鈉潴留,引起血流量增加,會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮會(huì)使血管收縮,一部分原因肥胖人群血脂偏高,會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度比較高,血液管阻力增加,也會(huì)引起血管收縮,導(dǎo)致血壓升高。

建議要保持好的生活作息和飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧體育鍛煉,減輕體重。低鹽低脂飲食,避免暴飲暴食,不要熬夜,睡覺(jué)前不要吃高熱量,高脂肪的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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