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• ?高血壓病患者飲食注意事項(xiàng)

  我們知道高血壓的病因，有很多是由飲食結(jié)構(gòu)的不合理導(dǎo)致的，比如說(shuō)高鈉飲食，所以我們必須重視它的飲食結(jié)構(gòu)。第一個(gè)我們避免高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，就是三高食品我們盡量少吃。第二，我們飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，也要適量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞肉等等一些優(yōu)質(zhì)蛋白。第三，我們宜選用植物油，如比方說(shuō)豆油、菜籽油、玉米油等等，這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓的動(dòng)脈硬化及血管破裂，都有一定的好處，忌食就是葷油或油脂類(lèi)的食品。再有，我們多吃一些，維生素含量豐富，還有纖維素含量多的新鮮蔬菜和水果，這樣保護(hù)我們的血管內(nèi)皮。忌飲濃茶或濃咖啡，或少吃辛辣的食物，對(duì)于酒類(lèi)，我們盡量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

  01:57
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 2205次

• 高血壓的飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食，第一要注意飲食清淡；第二個(gè)要注意低鹽飲食。先說(shuō)低鹽飲食，因?yàn)楦哐獕旱男纬稍颍怯捎邴}的含量主要是氯化鈉，如果鈉儲(chǔ)備過(guò)多的話，會(huì)引起心臟的潴留過(guò)多，會(huì)造成水鈉潴留，水鈉潴留以后會(huì)引起循環(huán)的潴留，循環(huán)潴留以后會(huì)引起血壓的升高。第二個(gè)高血壓的患者需要清淡飲食，如果您吃的厚膩或者是高糖，高糖會(huì)對(duì)血管造成一定的刺激，如果是比較肥膩的話，會(huì)造成血管的動(dòng)脈硬化，不管是血糖升高或者動(dòng)脈硬化，都會(huì)引起高血壓的升高。所以高血壓患者要清淡飲食和低鹽飲食。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 8480次

• 高血壓患者如何注意飲食？
  高血壓的患者遵從一句話，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有鈣和蛋白質(zhì)，減少高血壓發(fā)病的機(jī)會(huì)。二、建議飲用一些降壓茶這類(lèi)中藥的組方泡飲，每日兩次，長(zhǎng)期飲用，可以起到很好的防治效果。三、每日進(jìn)食三份高蛋白質(zhì)的食品，每份可為瘦肉五十克，雞蛋一個(gè)或者雞，鴨肉一百克，魚(yú)，蝦一百克和豆腐一百克，以每日早，中，晚各一份為宜。四、不甜不咸，三四五頓七八成飽，每天吃三頓，四頓或五頓，每頓七八成飽。五、指每日進(jìn)食五百克的蔬菜和水果，一般每日吃四百克水果以及一百克的蔬菜即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-18 2743次

• 高血壓患者飲食注意要點(diǎn)
  高血壓患者飲食應(yīng)該注意限制鹽的攝入，不要吃油膩的食物，應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，高血壓患者在日常生活中要控制鹽，含鹽高的食物應(yīng)該盡量避免，比如調(diào)味品，食鹽、醬油、味精和醋、番茄醬的含氧量比較高，生活中盡量少吃，還有一些腌制品，比如泡菜、醬菜、豆腐乳、腐乳等食品，比如香腸、火腿、臘肉等，還有罐頭包括蔬菜罐頭、肉罐頭，含氧量都比較多盡量少吃。另外速食食品，咸面包或者是多量的芹菜汁、胡蘿卜汁等也含有一些鹽的成分，應(yīng)該盡量避免攝入，在生活中飲食應(yīng)該注意少吃多餐，一餐之間積食量，最少要少一些，一天總熱量應(yīng)該有嚴(yán)格的限制，要求每餐七分飽就可以，一天三餐食量應(yīng)該平均為好，或者少量多吃，或者是多吃少餐，熱量攝取應(yīng)該平衡，應(yīng)該以維持標(biāo)準(zhǔn)體重為好。還應(yīng)該限制脂肪的攝入，比如動(dòng)物的肝臟或者是肥肉、雞皮、鴨皮等，也不要吃油膩的食物，還要注意均衡營(yíng)養(yǎng)膳食，多吃一些蔬菜，水果和五谷類(lèi)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 1647次

• 高血壓患者如何注意飲食？
  高血壓患者飲食注意事項(xiàng)高血壓患者飲食應(yīng)該注意限制鹽的攝入，少吃甜食，少吃動(dòng)物脂肪，戒煙戒酒，多吃一些富含鉀的食物。高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意限制鈉鹽的攝入，飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃咸的東西，吃鹽過(guò)多會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽量應(yīng)該在五克以下為好。 還應(yīng)該少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。少吃動(dòng)物脂肪，因?yàn)閯?dòng)物含的膽固醇比較高，可加速動(dòng)脈硬化，比如動(dòng)物的肝，腦，心應(yīng)該少吃。有抽煙喝酒習(xí)慣的朋友還應(yīng)該戒煙戒酒，有煙酒嗜好會(huì)因?yàn)闊熅频拇碳ざ鹦募」Ｈ?/div>

  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-03 2402次

• 高血壓患者的飲食要注意哪些
  病情分析：高血壓患者的飲食主要是清淡，尤其是要少吃高鈉鹽的食物，每天的時(shí)間是盡量控制在6克之內(nèi)。而且還要少吃油炸食物，燒烤火鍋，高糖食物。平時(shí)多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗糧，不要喝酒，不要喝碳酸飲料，盡量選擇白開(kāi)水。意見(jiàn)建議：高血脂患者一定要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持口服藥物，平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血壓，將血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-07-03 1503次

• 高血壓患者如何注意飲食？
  高血壓的患者遵從一句話，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有鈣和蛋白質(zhì)，減少高血壓發(fā)病的機(jī)會(huì)。二、建議飲用一些降壓茶這類(lèi)中藥的組方泡飲，每日兩次，長(zhǎng)期飲用，可以起到很好的防治效果。三、每日進(jìn)食三份高蛋白質(zhì)的食品，每份可為瘦肉五十克，雞蛋一個(gè)或者雞，鴨肉一百克，魚(yú)，蝦一百克和豆腐一百克，以每日
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 76次

• 高血壓患者的飲食禁忌
  高血壓患者首先應(yīng)該是清淡飲食為主，不能夠暴飲暴食，避免油膩食物的應(yīng)用，如果說(shuō)是禁忌主要就是：第一，不要吃太油膩的食物，尤其是肥肉以及含動(dòng)物油比較多的食物，再就是含脂肪成分比較高的食物，尤其是含膽固醇比較多的食物，盡量的不要吃，這種情況能夠加速動(dòng)脈硬化發(fā)展，引起血壓的繼續(xù)升高。二，不要吃太咸的食物，尤
  張馮筱 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-20 90次