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血糖高和經常熬夜有關系嗎

血糖高和經常熬夜是有一定關系的。

血糖高通常是指血液中葡萄糖含量升高,正常的空腹血糖值在3.9mmol/L到6.1mmol/L之間,餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以內。血糖高有可能是因為遺傳因素導致的,還有可能是因為常吃高糖食物引起的,因為身體內的糖分無法被身體所代謝,會堆積在體內導致血糖高。但是血糖高也屬于內分泌功能障礙而引起的,如果有經常熬夜的情況,可能會擾亂人體的生物鐘,從而影響到正常的新陳代謝以及血液循環(huán),當身體內腎上腺激素以及甲腎上腺激素分泌增多時,身體內的多巴胺升糖激素也會增多,會有血糖高的情況,所以血糖高與熬夜是有一定關系的。

如果血糖高的情況并不是特別嚴重,可以通過調節(jié)飲食以及調整作息的方式改善,要養(yǎng)成早睡早起的好習慣,并且減少高糖食物的攝入,比如甘蔗、奶油、糖果等。情況嚴重時,還需要在醫(yī)生的指導下服用藥物治療,比如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、瑞格列奈片等,但是不可私自用藥。

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