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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調(diào)于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 199412次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發(fā)就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 7094次

• 相宜本草去死皮膏
  相宜本草去死皮膏成分，主要是包括木瓜甘草，二者可以溫和滋潤肌膚，增強保濕性，能夠舒緩凈化調(diào)理肌膚，使肌膚光潤白凈，茶樹油可以凈化毛孔調(diào)理膚質(zhì)。所以，相宜本草去死皮膏，具有清潔，消炎，鎮(zhèn)定，防過敏的作用，它清爽啫喱質(zhì)地，能夠軟化表皮角質(zhì)，輕輕揉搓幫助老廢角質(zhì)脫落，通透肌膚暢通毛孔，以便養(yǎng)分吸收和新生表皮生長。蘊含的干草燕麥和木瓜精華，可以深入滋養(yǎng)修護，并提亮膚色，改善粗糙干硬暗淡的癥狀，使肌膚新生斑的嫩白細滑光澤，在潔面后把皮膚輕輕的擦干，取適量，避開有粉刺有暗瘡的部位，輕輕的按摩一到兩分鐘，將老化的角質(zhì)死皮推出后，用清水洗凈，每周使用一次即可。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 10245次

• 胰島素注射正確的捏皮方法
  胰島素注射的時候，捏皮不能用整個手來捏住皮膚，因為這樣容易引起把肌肉也捏著起來。所以，捏皮的時候應該輕輕地捏起皮膚，形成一個皮膚的皺褶，和肌肉是分開的。表面呈90度進針以后，緩慢推注胰島素，當推注胰島素至少停留十秒鐘以后再拔出針頭，這個時候才能松開捏皮的手，讓皮膚恢復正常。所有的人在注射胰島素的時候，都應該知道如何捏皮。但是，注射胰島素之前應該仔細觀察注射部位，同時判斷一下是否需要捏皮，判斷的依據(jù)主要是每個人的胖瘦程度，注射的部位以及我們針頭的長度。如果針頭比較長，患者比較消瘦，那么需要捏皮，糖尿病胰島素注射必須經(jīng)過醫(yī)生的指導。
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  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-27 6729次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內(nèi);然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側(cè)緣輪刮上下眼瞼，反復輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側(cè)脅肋部的肝經(jīng)和膽經(jīng)，以促進氣血的運行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養(yǎng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 正確刷牙齒的方法
  正確刷牙的方式在專業(yè)上主要指的是巴氏刷牙，刷牙是有很多嚴格要求的，一般刷牙的時間需要達到三分鐘以上。同時還需要保證刷牙的質(zhì)量，每個不能夠看到的角落，都需要仔細的用牙刷來刷到，在刷牙的時候要順著牙齒長軸的方向，也就是上下刷而不是左右刷。在吃完飯以后也可以進行刷牙。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 1403次

• 腳底去死皮的正確方法
  腳底死皮一般可使用專用刮刀或者磨腳石和藥物去除。隨年齡增長，皮脂角化增多及頻繁摩擦等因素均可導致腳底死皮較多，建議每天用溫水泡腳，每次15分鐘左右，也可在水中加入適量醋或鹽等，可幫助軟化死皮，軟化后可用刀片將死皮輕輕刮去，也可選用磨腳石或磨砂膏在死皮較多部位進行揉搓去除死皮。使用磨腳石時，需注意力度
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-12 1887次

• 臉上去死皮后過敏泛紅
  臉上去死皮后過敏泛紅可能是過敏性皮炎、激素依賴性皮炎等原因?qū)е?，可以在醫(yī)生指導下對癥服用藥物治療。1、過敏性皮炎：過敏性皮炎是由過敏因素引起的皮膚變態(tài)反應，主要表現(xiàn)為炎癥，在正常情況下，大多數(shù)表現(xiàn)為紅斑、丘疹和皰疹，有些是水泡。如果患者本身屬于一種過敏體質(zhì)，去死皮后會刺激受影響區(qū)域，刺激血管擴張引起
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-27 355次