并沒有降肝火最好最快的方法，降肝火的方法一般有調(diào)整飲食、保持心情平穩(wěn)、規(guī)律作息、針刺、服用藥物等，建議患者及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。
1、調(diào)整飲食：
如果想要降肝火，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃炸雞、油條、辣椒等食物，可以選擇西瓜、苦瓜、綠豆、雪梨等涼性【以上舉例食物有寒性，請正確區(qū)分】食物。
2、保持心情平穩(wěn)：
患病后避免受到不良情緒刺激，比如焦慮、憤怒、抑郁等，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可以通過深呼吸、聽音樂、聽相聲等方法改善。
3、規(guī)律作息：
還需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量在同一時(shí)間入睡和起床，通過規(guī)律作息能夠使肝臟修復(fù)，有利于肝臟功能的正常發(fā)揮。
4、針刺：
可以在醫(yī)生的操作下針刺肝俞穴、期門穴、陰陵泉穴等穴位，通過對穴位進(jìn)行刺激，可以疏通肝經(jīng)氣血，能夠調(diào)節(jié)肝臟功能。
5、服用藥物：
也可以遵醫(yī)囑服用當(dāng)歸龍薈丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等藥物進(jìn)行治療，對清除肝火有作用。
患者在配合醫(yī)生治療期間，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，有利于身體恢復(fù)。
