榴蓮具有緩解饑餓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，作用是補(bǔ)充能量、維持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防便秘、滋潤(rùn)皮膚，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、緩解饑餓：
榴蓮中含有大量的糖分，可以快速為身體補(bǔ)充能量，緩解饑餓的狀態(tài)。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，可以補(bǔ)充機(jī)體所需能量，維持身體健康。
3、提高免疫力：
榴蓮中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以加快機(jī)體新陳代謝，從而起到提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
4、潤(rùn)腸通便：
榴蓮中的膳食纖維含量比較高，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于排便困難、大便干燥等癥狀具有一定的緩解作用。
5、美容養(yǎng)顏：
榴蓮中含有豐富的維生素C、維生素E，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，對(duì)于美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚具有一定的輔助效果。
需要注意的是，榴蓮中含有較多的糖分，因此不建議糖尿病患者食用，以免血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。
