半夜突發(fā)心悸、心慌時(shí)，可先嘗試穩(wěn)定情緒、調(diào)整呼吸，若癥狀持續(xù)或伴隨胸痛、呼吸困難等情況，需立即就醫(yī)。具體應(yīng)對(duì)方式需結(jié)合誘因判斷，常見原因包括：生理性因素、心理性因素、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病及藥物副作用。
生理性因素中，熬夜、過(guò)度疲勞、飲用濃茶或咖啡可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)短暫心悸。此時(shí)可通過(guò)平臥休息、飲用溫水緩解，避免突然起身或劇烈運(yùn)動(dòng)。心理性因素方面，焦慮、抑郁或壓力過(guò)大會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響心率，表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性心慌。建議嘗試深呼吸訓(xùn)練（如4-7-8呼吸法）或冥想放松，若長(zhǎng)期存在需心理科評(píng)估。心血管疾病中，冠心病、心律失常（如房顫、室上速）可能因夜間迷走神經(jīng)張力變化誘發(fā)癥狀，需通過(guò)心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查確診。內(nèi)分泌疾病方面，甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖或電解質(zhì)紊亂（如低鉀血癥）會(huì)干擾心臟電活動(dòng)，需檢測(cè)甲功、血糖及血電解質(zhì)。藥物副作用上，某些哮喘藥（如β2受體激動(dòng)劑）、抗抑郁藥或減肥藥可能引發(fā)心悸，需核對(duì)用藥史并咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。
除上述應(yīng)急處理外，患者切勿自行服用抗心律失常藥物，尤其是未明確病因時(shí)。應(yīng)盡快就診，通過(guò)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。若已確診心血管疾病，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查調(diào)整方案。日常需保持規(guī)律作息，避免煙酒刺激，管理情緒壓力。
