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• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達到有氧運動。騎自行車可以達到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達到減肥的運動量。達到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 14857次

• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 14640次

• 前列腺增生騎自行車
  前列腺增生患者可以騎自行車，但是不建議大家長時間的騎自行車，因為騎自行車久坐會導致前列腺受壓，會導致前列腺充血水腫，這時候會導致患者的尿頻加重，排尿困難明顯加重，患者可能會出現(xiàn)急性尿潴留的表現(xiàn)。對于前列腺增生的患者，建議大家可以適當?shù)尿T自行車，時間不要太長，建議大家如果確診有前列腺增生，應(yīng)該規(guī)范心理藥物治療為主，藥物治療包括α受體阻滯劑，代表藥物有哈樂，多沙唑嗪等，5α還原酶抑制劑包括保列治等，還有中成藥，這3類藥都有非常好的治療效果。
  語音時長 1:20”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-15 4003次

• 前列腺增生能否騎自行車
  首先前列腺增生能騎自行車的，但是注意不要連續(xù)長時間騎自行車，適度即可，以免再刺激前列腺體充血。同時正確的治療方法是關(guān)鍵，治療前列腺增生及陽痿、早泄疾病。建議使用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、杉苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、金櫻子、刺猬皮、枸杞、牛膝、陽古粉，這些傳統(tǒng)中藥可以疏通腺體那邊的血管，打開代謝通道以及營養(yǎng)通道，清除細小血管中的脂質(zhì)堆積，迅速進入，恢復腺體血流空間，腺體血氧供應(yīng)恢復，治療后前列腺腺體逐漸縮小，增生逐漸消除，打開人體免疫通道，機體自主康復功能恢復。
  語音時長 1:35”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-06 7447次

• 前列腺炎騎自行車好嗎
  病情分析：患有前列腺炎騎自行車是不好的，因為患有前列腺炎，會導致前列腺腫大。而騎自行車時，容易壓迫前列腺和尿道，影響正常排尿，導致前列腺水腫，會加重前列腺炎病情。除此之外患有前列腺炎后，也不應(yīng)當長時間憋尿或者久坐，否則同樣會壓迫前列腺，影響前列腺炎吸收。意見建議：患有前列腺炎后，建議經(jīng)常摸前列腺，然后適量運動，這樣有助于前列腺血液循環(huán)，對前列腺炎癥吸收有所幫助?；疾『?，要保持膀胱與尿道通暢，并且積極預(yù)防尿道膀胱梗阻或者痙攣。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-08-02 801次

• 痔瘡可以騎自行車嗎
  病情分析：痔瘡患者只要不在急性發(fā)作期是可以騎自行車的，但是也不建議騎太久，因為其太久的自行車會導致肛周軟組織充血，會導致痔核腫脹，引起比較嚴重的臨床癥狀，但是短時間內(nèi)騎自行車是沒問題的。意見建議：痔瘡患者在日常生活中也可以進行跳繩，游泳，慢跑，快走等體育鍛煉項目。一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，避免飲酒，吸煙，吃太多辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-02-06 2607次

• 前列腺增生有尿血能騎自行車嗎
  前列腺增生有尿血一般不能騎自行車。前列腺增生屬于常見的疾病，如果出現(xiàn)尿血的情況時騎自行車可能會損傷會陰部，導致尿血的情況更加嚴重，甚至還會導致出血量逐漸增多，所以不能騎。前列腺增生一般指良性前列腺增生，是中老年男性常見疾病之一，隨全球人口老年化發(fā)病日漸增多，通常是由于雄激素分泌異常引起，也有可能是細
  趙曉風 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-15 97次

• 前列腺炎騎自行車好嗎
  前列腺炎患者騎自行車需適度。前列腺炎是男性常見疾病，對于患者而言，騎自行車這一活動需要謹慎對待。適度的騎自行車不會對前列腺炎造成直接的不良影響，但過量或長時間的騎行可能會加重癥狀。以下是對前列腺炎患者騎自行車的幾點詳細解釋：1、影響前列腺血
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-06 0次