小月子一般是指流產(chǎn)后，患者流產(chǎn)后一般可以通過改善生活方式、營(yíng)養(yǎng)搭配、注意衛(wèi)生來預(yù)防盆腔炎。
1、改善生活方式：
患者流產(chǎn)后一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月，避免重體力勞動(dòng)，如果出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、陰道異常分泌物等情況，及時(shí)就醫(yī)診斷。此外，患者還需要適當(dāng)活動(dòng)，有利于子宮內(nèi)積血排出。同時(shí)還要注意保暖，以免著涼后受到病毒、細(xì)菌的侵襲。
2、營(yíng)養(yǎng)搭配：
患者還需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，能夠促進(jìn)受損內(nèi)膜早日修復(fù)。同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。
3、注意衛(wèi)生：
患者還需要保持陰道部位的衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，但是要注意不可以讓臟水流入陰道，由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血，容易發(fā)生逆行感染。
