肺虛，中醫(yī)上指肺氣不足，多由久咳耗傷肺氣，或平素體弱、肺氣不足，或因脾虛、水谷精微不能上榮于肺所致。肺虛多表現(xiàn)為少氣乏力、稍有勞作便氣喘吁吁、呼吸氣促、人體抗病能力低下、容易感染外邪、易于感冒，多有畏寒、流清涕之證。以下是導(dǎo)致肺虛的幾種主要原因及相應(yīng)調(diào)理方法：
1、先天稟賦不足
部分患者天生體質(zhì)較弱，肺功能本就不足，需通過(guò)后天飲食和鍛煉逐漸增強(qiáng)。
2、后天失養(yǎng)
長(zhǎng)時(shí)間飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致肺氣不足。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉以及新鮮蔬果。
3、疾病消耗
長(zhǎng)期患病，特別是慢性呼吸系統(tǒng)疾病，會(huì)消耗肺氣。患者應(yīng)積極治療原發(fā)病，同時(shí)可輔以補(bǔ)肺益氣的中藥，如黨參、黃芪、白術(shù)等。
4、過(guò)度勞累
長(zhǎng)期過(guò)度勞累，尤其是熬夜和重體力勞動(dòng)，會(huì)損傷肺氣。應(yīng)合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
5、環(huán)境因素
長(zhǎng)期生活在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，或經(jīng)常接觸有害化學(xué)物質(zhì)，也會(huì)影響肺功能。建議改善生活和工作環(huán)境，盡量避免接觸有害物質(zhì)。
針對(duì)肺虛，除了上述調(diào)理方法，還可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用補(bǔ)肺湯、玉屏風(fēng)散等中藥方劑，或使用百合、麥冬、沙參等中藥進(jìn)行食療，以增強(qiáng)肺功能。
