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• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉，其實(shí)我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對(duì)抗性的，或者劇烈的那種運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對(duì)抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個(gè)是叫打打太極拳，這個(gè)可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實(shí)最好的，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因?yàn)橛斡镜脑?，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3560次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  首先要強(qiáng)調(diào)強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會(huì)更好。第二個(gè)問題就是怎么樣去鍛煉，對(duì)于醫(yī)生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因?yàn)橛斡舅梢愿纳莆覀冄炕顒?dòng)的范圍，提高我們胸廓的擴(kuò)張度，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的患者就特別有利，這個(gè)是最推薦的運(yùn)動(dòng)。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們?cè)趺礃尤ュ憻捘兀紫任覀円鰯U(kuò)胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個(gè)幅度，進(jìn)行腰部的各種活動(dòng)的鍛煉，來避免腰部過早地強(qiáng)直。

  

  01:19
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 11274次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強(qiáng)直性脊柱炎僅僅通過運(yùn)動(dòng)鍛煉是不能夠好轉(zhuǎn)的。強(qiáng)直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進(jìn)展。3、生物制劑，是目前治療強(qiáng)直性脊柱炎等脊柱關(guān)節(jié)病的最佳選擇。非藥物治療包括手術(shù)治療，如果有嚴(yán)重駝背畸形的患者，可以行矯正術(shù)。非藥物治療中還包括平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持脊柱處于功能位。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-28 2705次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能鍛煉
  強(qiáng)直性脊柱炎患者，在急性期的病情活動(dòng)期，是主張以休息為主的，但是除此之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極的關(guān)節(jié)功能鍛煉和姿態(tài)矯正鍛煉。要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、柔軟操、舞蹈等。避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車，或者會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如柔道、籃球等。不鼓勵(lì)慢跑，因?yàn)槁芸梢詫?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，要保持正確的立、坐、臥姿勢(shì)。每天定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作，可以軟化關(guān)節(jié)僵硬、維持伸展性，延緩病變發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 1918次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎目前是不能夠根治的，即便患者通過鍛煉也是不能夠完全根治。強(qiáng)直性脊柱炎目前最主要的治療方式是藥物治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉理療相結(jié)合。規(guī)律應(yīng)用生物制劑、美洛昔康、柳氮磺吡啶等藥物治療，控制病情的進(jìn)展，同時(shí)結(jié)合康復(fù)理療或運(yùn)動(dòng)鍛煉治療改善關(guān)節(jié)和脊柱的功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：步行和游泳是強(qiáng)直性脊柱炎患者的良好活動(dòng)方式，有助于維持胸廓擴(kuò)張和肌肉運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不會(huì)損傷脊柱，關(guān)節(jié)負(fù)重也非常小，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)避免肢體接觸的運(yùn)動(dòng)等。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-22 1302次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能好嗎
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎目前是不能夠根治的疾病，但是不根治并不代表不能夠治療。早期診斷、早期治療，是治療強(qiáng)直性脊柱炎的關(guān)鍵。在不同時(shí)期，所應(yīng)用的治療方案也不完全相同，早期要應(yīng)用抗炎止痛、改善病情的藥物治療，控制病情的進(jìn)展，比如美洛昔康、沙利度胺等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎晚期時(shí)，脊柱已經(jīng)發(fā)生強(qiáng)直，活動(dòng)時(shí)要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至沖擊運(yùn)動(dòng)。避免運(yùn)動(dòng)損傷，可以選擇散步、慢跑等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-08 1601次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強(qiáng)直性脊柱炎通過鍛煉能有所改善，但不能完全治愈。以下是對(duì)鍛煉在強(qiáng)直性脊柱炎治療中作用的進(jìn)一步說明：1、改善身體功能：定期的伸展和強(qiáng)化鍛煉可以幫助患者保持脊柱和關(guān)節(jié)的靈活性，減緩疾病的進(jìn)展。2、減輕疼痛：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)支撐脊柱和關(guān)節(jié)的肌肉
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉
  適合強(qiáng)制性脊柱炎病人的運(yùn)動(dòng)有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時(shí)人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應(yīng)盡可能的用多種的方式，最好避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)如摔跤，打網(wǎng)球，籃球和乒乓球等。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿上有緩沖作用鞋帶的訓(xùn)練鞋以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強(qiáng)調(diào)有髖關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 181次