女人補(bǔ)腎一般情況下可以吃有補(bǔ)腎效果的食物比較好，如桂圓、山藥等，另外還需要吃藥物。
女人補(bǔ)腎的時(shí)候可以多吃一些具有補(bǔ)腎效果的食物，如桂圓具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的作用，能夠改善患者氣血不足、自汗盜汗、失眠等癥狀；山藥性甘、平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎、補(bǔ)脾胃的作用；桑葚里面含有的膳食纖維比較多，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，所以會(huì)有較好的滋補(bǔ)作用，對于腎陰不足導(dǎo)致的陰虛內(nèi)熱有一定的效果，另外還有枸杞、海參、燕窩、蓮子、百合、銀耳等，用來煲湯、清炒、蒸煮、煮粥等，可達(dá)到益腎健脾、滋陰清熱的功效?；颊呦胍a(bǔ)腎，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療。
患者平時(shí)需要注意多休息，保持充足的睡眠，避免過度勞累，也不要長時(shí)間熬夜?？梢缘綉敉鈪⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)患者的抗病能力，也能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì)。
