例假期間是能夠吃葉酸的，因?yàn)槿~酸屬于體內(nèi)的微量元素，吃了以后是不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響的，在此期間女性飲食要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品。并且要保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張。
在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天對(duì)外陰進(jìn)行清洗，保持干燥清爽，同時(shí)內(nèi)褲也要勤換洗，并且盡量選擇棉質(zhì)，透氣性好的。
例假期間能不能吃葉酸
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07683次
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒(méi)有直接的關(guān)系。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過(guò)敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆?，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開(kāi)水，對(duì)身體是有好處的。
01:24
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5781次
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例假期間可以染發(fā)嗎雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開(kāi)水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。
01:03
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5090次
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例假期間能不能吃葉酸月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話(huà)，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開(kāi)始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維生素，它溶于水，攝入過(guò)多時(shí)可以經(jīng)小便排出，一般不會(huì)引起蓄積中毒。月經(jīng)期間服用不會(huì)影響正常月經(jīng)，可以放心服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
劉芳
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-20 3322次
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例假期間能不能吃甘蔗在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因?yàn)楦收岬臓I(yíng)養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質(zhì)，還有微量元素，可以補(bǔ)充身體的能量。另外甘蔗當(dāng)中還有豐富的鐵元素可以補(bǔ)充，因?yàn)樵陆?jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時(shí)候是可以吃甘蔗。不過(guò)有一點(diǎn)要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因?yàn)闇囟忍陀锌赡軙?huì)導(dǎo)致經(jīng)期下腹部疼痛，所以這一點(diǎn)在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質(zhì)發(fā)霉，禁止使用，因?yàn)楹芸赡軙?huì)導(dǎo)致食物中毒，而引起嚴(yán)重的后果。在月經(jīng)期間就建議在飲食上，最好是以溫?zé)岬氖澄餅橹?，并且建議是一些容易消化的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020-05-18 3538次
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例假期間能不能吃葉酸病情分析：如果女性備孕期間在月經(jīng)期間可以正常服用葉酸，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有干擾，是因?yàn)槿~酸可以對(duì)胎兒的正常發(fā)育起到很好的作用，防止出現(xiàn)胎兒畸形，當(dāng)然也并不是說(shuō)必須要服用葉酸才可以，要遵醫(yī)囑進(jìn)行孕期調(diào)理。意見(jiàn)建議：女性在備孕期間，飲食上注意，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食多樣化，粗細(xì)搭配就可以的。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。
樂(lè)華
副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院
2020-06-29 1101次
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例假期間能不能吃梨病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開(kāi)水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-06-28 1502次
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例假期間能不能吃葉酸月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話(huà)，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開(kāi)始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 159次
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例假期間能不能吃壽司女性在例假期間通常是可以吃壽司，這是因?yàn)閴鬯酒鋵?shí)就是常見(jiàn)的特殊米飯，只是會(huì)加用各種高蛋白類(lèi)食物或者蔬菜，但是吃壽司并不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，既不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，也不會(huì)引起月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，更不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。所以無(wú)論女性是在月經(jīng)來(lái)潮期間，還是非月經(jīng)期間都可以正常吃壽司來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，只是建議女性在
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 1165次
